有些人晚间尿多，要上好几趟厕所，这么来回折腾，不仅严重影响晚间的休息，白天的精神也受到影响。这种夜尿多的现象在老年人中比较常见。为何老年人夜尿会多呢？

　　本报讯据《健康时报》报道，正常成年人每天夜里排尿最多2次，很多人夜里不排尿，这都是正常的。正常人在夜里的排尿量通常不超过300~400毫升，仅相当于全天总尿量的1／3或1／4。如果夜间排尿量超过300~400毫升，就叫做夜尿多。

　　夜尿多不一定是病

　　夜尿多是不是病呢？必须具体情况具体分析，有些人夜尿多是因为得了病，有些人夜尿多还不能算病。但不管怎么说，老年人夜尿多常常是肾功能减退的一个信号。人人都有两个肾脏，每个肾脏里都有百万以上的肾小球和肾小管。它们的活动程度反映了肾功能的情况。一般来讲，老年人的肾功能随着年龄的增长而减退。年龄越大，出现夜尿多的可能性就越大。不过，研究发现，人的体质不同，情况也不尽相同：在65岁以上的老年人中，有1／3的人肾功能和青年人是一样的，因此也就不会出现夜尿多的情况。

　　如何预防夜尿多

　　老年人如出现夜尿多时，应对上述问题保持足够的警惕，及时到医院检查。平时在以下几个方面要多加注意。1、睡前适度控制饮水，不喝浓茶和咖啡。2、对能引起夜尿多的疾病保持足够的警惕，如高血压、心脏病、肾脏疾患等，及时到医院检查并积极治疗。3、失眠的病人可适量服用镇静安眠药。

　　引起夜尿多的几种可能

　　一、各方面功能衰退的表现

　　1、随着年龄的增长，肾脏也逐渐走向衰老。肾小球和肾小管都发生退行性变化，到了65岁以后，肾小管的退化尤为明显。而肾小管正是浓缩尿的地方，肾小管功能退化，就不能有效地将流经肾小管的水分重新吸收到血液中去，这样尿量自然就增多了。这是夜尿增多的主要原因。

　　2、老人膀胱逼尿肌萎缩，导致收缩力下降，出现残余尿，使膀胱的实际容量变小，晚间排尿次数增多。

　　3、老年人神经系统调节功能紊乱，易引起精神性多尿症，导致夜尿增多。

　　4、老年人睡眠欠佳者也会引起夜间排尿次数增多。

　　二、可能是疾病造成

　　内分泌疾病———糖尿病，多饮、多食、多尿是典型症状；尿崩症、原发性醛固酮增多症等也可引起多尿。

　　泌尿生殖道疾病———前列腺增生、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、急性肾功能衰竭多尿期等。

　　心血管疾病———高血压、心脏病、心力衰竭等需经常服用利尿药。

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