教你使用健身路径(组图)

http://www.sina.com.cn 2003年07月18日04:33 青岛新闻网-青岛日报

功能：提高锻炼者手脚协调能力，同时增强臂部及腿部肌肉。　　方法：必须二人同时操作，通过身体重心的偏移，调节力矩大小，使翘架反复起落，达到翘翘轮的作用。

　　注意事项：1、禁止成年人使用；2、运动中注意下法的安全性，严禁一方突然跳下。限用人数：2人

　　功能：提高攀爬能力和人体协调能力，培养人的勇敢精神。

　　方法：从底部向上攀登或从上向下攀爬，一次攀爬人数最多不得超过10人。

　　注意事项：1、禁止成年人使用；2、使用该器材时不得嬉戏打闹。限用人数：10人

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