专家认为，虽然导致紧张型头疼的原因较多，但症状特征却比较明显，建议此类患者根据以下症状判断是否患上了紧张型头疼：

　　两颞侧、后枕部、头顶部或整个头部疼疼。后颈部、肩部肌肉有压疼点，有时可以摸到一个或多个硬结，表明颈肌处于紧张收缩状态。

　　头部有钝疼、胀疼或压迫、麻木、紧箍感等。

　　头疼强度为轻至中度，病人很少因头疼而卧床不起或直接影响日常生活。

　　虽然长期头疼，但具体到某一天时，通常表现为有时头疼逐渐增强、有时头疼反而渐渐减轻。

　　常因生气、失眠、焦虑或忧郁、月经来潮、更年期等因素，使头疼出现突然加剧现象。遭遇丧偶、失业等意外打击。

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