与游泳结缘

　　河南　成庆伟

　　小时候，学会游泳是我的一个梦想。

　　那时，我家所在的小镇周围到处是水。村西南三四里有条小河，长年流水潺潺。村北、村东有两个水库。河里、水库每年都有溺水者，于是大人们把小孩看得紧紧的。小学二年级时，一天上午，瞒着家长去学游泳，结果差点淹着。此后的十几年里，每到夏天，我谈“泳”色变。偶尔被同学、同事拉着去游泳，也只敢在水浅的地方扑腾一会儿。

　　感觉是刹那间找到的。几年前，单位组织游泳，像往常那样，我还在浅水区玩。玩着玩着，我突然有了漂浮的感觉，手、脚乱动，甚至能往前游动一点儿了。直觉强烈地告诉我，我能学会游泳。以后几天，我请了一位同事教我。在他的指点下，游动的距离慢慢地长了。随着水性的熟悉，我也敢去深水区了。梦想实现的喜悦使我淡忘了小时候的遇险经历。第二年，我特意找了一本游泳方面的书，按照技术要点逐步调整自己的泳姿。动作越来越协调，感觉越来越美妙。通过游泳，我的身体素质明显提高了，更使我没想到的是，几年前，不慎跌伤导致腹部经常性疼痛的毛病，竟然在不知不觉中消失了。

　　我感受到了游泳的妙处，也鼓动家人、朋友一块儿经常去游泳。到了夏天，游泳池真成了我的乐园。

　　登山健身心

　　湖北　群山

　　我一直是个体育迷。在学生时代，我喜欢打乒乓球、打排球、游泳等。可自从走出校门，在家乡的小山城参加工作后，想打乒乓球缺少球台，想打排球缺少场地，想游泳没有清洁的河流和免费的泳池。但我深知体育锻炼对身体的莫大益处，怎么办呢？

　　看见许多人早晨在街上跑步，于是我跟着跑步。哪知城中的道路是清一色的水泥路，硬硬的，平平的，跑步时，每一脚踏上去，要比平时走路重得多，地面反弹回体内的感觉一震一震，极不舒服。

　　一天，我在城中举目四望，目光触及四周的青山，心中猛然一动：对啊，何不爬山？山路上没有铺水泥，多为细沙和小石子，踩在脚下，不正好对脚底的穴位起到一种天然的按摩作用么？而且，我是一个很热爱大自然的人，在山顶上还可以观赏风景。这样，既益身又益心，何乐而不为呢？我当即行动，爬上小城东面的一座小山。正是春天，沿途鸟语花香，醉人的新绿一直绿到我心里。我爬上山顶，四下一望，发现山城已在脚下，顿觉眼界为之一宽，心胸为之一爽。那种感觉真好啊！

　　春去秋来，花开花落，上山下山，身心俱健。

　　订阅新浪体育新闻，送你皇马球票让你亲历五大球星风采
　　新浪邮箱雄踞市场第一 真诚回馈用户全面扩容
　　新概念英语 口语 出国考试 考研暑期限时优惠
　　无数人梦寐以求的境界，亲密接触，激烈搏杀，包你爽上“天堂”