中新社北京八月三日电 题：传统瑜珈渐成京城健身时尚

　　作者沈嘉、李恬

　　“我躺在海边，躺在沙滩上……蓝蓝的天空，海平面静极了……海鸥在蓝天飞翔，风起了，浪花触及到我的双脚。”在北京青鸟健身的瑜珈练习房里，一位体态优雅的女教练正引导着她的学员们做瑜珈练习后的放松。在健身房地板——这片“海滩”上，四十八个年龄和体态殊异的人在舒展着身心的同时，走向各自内心的平和与宁静。

　　与瑜珈练习中的宁静相反的是京城人练习瑜珈的热情。北京大多数健身场馆都设有瑜珈课程，其中不少是近期开设的。有些健身中心的瑜珈课堂更出现了场场爆满的情况。

　　瑜珈虽然历史悠久，但真正开始深入内地人心也不过六、七年间的事情。一位具有十七年练习经验的瑜珈教练范京广说：“像现在这样的场面在十年前是根本想不到的。”范京广说：“我在一九八六年开始练瑜珈，那时几乎所有人都不认同这种锻炼方式，包括我的家人、朋友。他们不能理解，认为瑜珈很怪异。”

　　从教九年的范京广回忆自己刚开始教授瑜珈的经历时说：“一九九四年开始教瑜珈的时候只有几个人，那是还是自己掏钱印广告宣传。有一段时间是自己贴钱教瑜珈的。”范京广说，都市人开始接受瑜珈是在九七、九八年。其后，媒体宣传和人们的切身体验、观念转变等使得“瑜珈热”在近年大幅升温，直到现在达到空前的热度。

　　范京广介绍说，现在参加瑜珈课程的人，从十几岁到五十多岁都有，不过总体上说白领女性占多数。一年前，范京广有了第一位男性学员，现在男性学员的比例已经可以达到百分之五以上。

　　从事商务管理的林先生就是被朋友“拉”进来的，他说自己从事的工作压力比较大，经常做各种运动来锻炼调节。第一次上瑜珈课，林先生说当时的体验，“好像进入了另一个世界”，“我觉得这种放松不错。”虽然自己动作还比较生硬，但他表示希望继续练习。而四十一岁的宁女士是携一家三口一起上瑜珈课的，她的主要期望是能通过瑜珈让全家人“瘦身”。身为编辑的姜小姐虽然练习瑜珈只有一年，但在大多数练习者中已经是“前辈”了。她说：“当初练习瑜珈其实很偶然。长期做案头工作，颈椎不太好。不过身体状况确实改善很多。更重要的还是心态上的，有一种返朴归真的感觉，好像找回了真实的自我。”

　　另一位职业白领姜女士也说，“瑜珈是最让人放松的一种运动，感觉就好像回到大自然中一般。”

　　范京广认为，人们练习瑜珈的初衷有很大差别，从健美塑身到修养心性，人们对瑜珈的认识是在不断深化的。她认为瑜珈在未来中国会有更快的发展，更重要的是，“身心合一”、追寻内心的和谐正日益为更多的人所重视。完

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