据家庭与生活报报道，我国历来就有赏花的习俗，并把赏花与养生结合起来。花卉不仅“色艳”、“气香”、“味美”，还是良药和美食。花卉可入茶、可入枕，是你夏天的生活伴侣。
品花香 据实验，在炎热的夏天，如闻到栀子花、茉莉花、白兰花和荷花等花香时就会有暑气顿消之感。因为这些花香有清醒头脑、解闷除烦、消除疲劳等作用。紫罗兰、玫瑰、橙子等香气能激起人们的兴奋；茉莉、丁香则使人产生沉静、轻松和无忧无虑的感觉。
食花馔 采撷一些荷花，洗净，与粳米同煮，常食荷花粥，可消暑补气、镇心益食，消除疲乏；以玉兰花或煮粥、或烧菜、或做汤，可增食欲，又益夏日安康；南瓜花性平、味甘，有助消化、平肝目、益肺脾的作用，用其烧菜、做汤，或开水烫后以白糖、精盐凉拌食之，颇利夏日养生。
饮花茶 夏日腹胀、积滞、腹痛、泻痢时，饮杯牵牛花茶，其效颇好；饮茉莉花可开胃、消暑气、清心火、除疲烦。只要将少量花粉混入鲜奶、果汁、茶水等饮料中即可饮用。此外，还可饮桂花酒、玫瑰花酒，不仅清香宜人，而且有清热消暑生津，解热之功效。
沐花浴 买回的花儿枯萎后，可将那些可饮可食的花瓣通通送进浴间，捣捣、泡泡。也可取金银花适量，煎水滤汁后放入浴水。浸泡20分钟后，再冲洗干净。用此水洗浴后，凉爽舒畅，可败毒除燥，治痱效果也较理想。稿件来源：生活时报
