骨折后勿多服钙片

　　大量服用会影响骨折愈合

　　本报讯 据《今日家庭报》报道，生活中，许多人认为骨折的伤者应大量服用钙片，让其早日康复。这种说法是缺乏科学根据的。

　　因为，一般正常饮食所摄入的钙盐就能满足生理上的需要。

　　再者，骨折的发生多由创伤或其它病因所致，并非由肌体缺钙而引起的。恰恰相反，在骨折发生后，骨折的断端还会释放出大量的钙质。同时，由于伤者长时间卧床很容易造成全身或局部骨骼废用性脱钙。这些游离钙被吸收入血，使血钙的含量增高，使肾脏代谢负担增大。

　　况且，病人若长期卧床，尿液排出不畅，就可能发生尿路结石，这种不良后果在生活中并非少见。

　　此外，大量地服用钙剂还能引起胃酸减少、消化不良及呕吐腹泻等胃肠道症状，这些不良反应很容易造成患者的营养障碍，反会影响骨折的愈合。因此，骨折后过多服用钙片是无益的。

　　观指甲测宝宝健康

　　正常为粉红色光滑有韧性

　　本报讯据《健康报》报道，宝宝的指甲正常是粉红色的，很光滑，有韧性，甲半月颜色稍淡。如果宝宝的指甲出现异常，往往是疾病的外在表现。

　　颜色异常：

　　白甲甲板上出现白色斑点，多见于正常儿童，或者为一时性损伤。

　　黄甲整个指甲变黄。真菌感染多伴有黄甲和形态改变。

　　如果甲半月呈红色，多属心脏病。贫血时呈淡红色。

　　形态异常：

　　甲板出现横沟可能是得了麻疹、猩红热等急性热病，代谢性疾病及皮肤病有时也会出现这种情况。

　　甲板出现竖沟多见于甲质受损及皮肤扁平苔癣。

　　甲板变薄变脆有纵向突出的棱，指甲容易撕裂、分层，这是一种营养不良的表现，也可见于扁平苔癣等皮肤病。

　　甲板出现凹窝可发生在银屑病、湿疹等患儿。

　　纵向破裂可见于甲状腺功能低下、脑垂体前叶功能异常等患儿。

　　硬度异常：

　　硬甲甲板增厚，越到指尖越厚，既可由先天因素造成，也可因后天长期刺激引起。

　　软甲甲板薄软，指甲尖易断裂，多见于先天异常、维生素缺乏症等。

　　运动延缓动脉硬化

　　运动越剧烈效果越明显

　　据新华社电　美国专家研究发现，日常的体育锻炼可以延缓人体内动脉硬化的形成，而且运动越剧烈，效果越明显。

　　这项发表在《美国医学杂志》上的研究成果，是由美国南加州大学的詹姆斯·德怀尔教授领导的研究小组完成的。研究人员在3年时间里，对500人的颈动脉进行了超声波跟踪检查，这些人均没有心血管病史。研究结果显示，那些每周在空闲时间至少进行3.5次剧烈体育运动的被调查者，颈动脉血管壁增厚速度最慢，每年仅增厚了5.5微米；而那些喜欢久坐的人颈动脉血管壁每年则增厚了14.3微米。

　　血管壁增厚是造成动脉硬化的最主要原因之一。研究人员在调查中还发现，与做适度运动的人相比，那些进行更为剧烈运动的被调查者具有较低的身体质量指数（体重与身高的比率），且血液中HDL胆固醇（一种对身体有益的胆固醇）的含量较高，这些都是延缓动脉硬化的因素。

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