伴随着生活水平的提高，空调病正在成为夏季一种常见病症。轻则表现为人精神萎靡，头晕健忘，记忆力减退，食欲不振，工作效率下降。重则表现为肢体麻木、皮肤干燥、肠胃不适、感冒发烧等。这主要因为一是由于夏季室外气温很高，空调房间温度低，室内外温差大。经常进出于空调房间时，会使人产生忽冷忽热感觉，易造成体内温度平衡调节系统功能紊乱。再就是空调房间空气流通不好，使人处于低氧高二氧化碳的环境中，氧气被大量消耗，负离子含量下降，而二氧化碳浓度又大增，时间一长，室内空气就变得浑浊。

　　预防空调病，可以采取以下措施：

　　注意调节室内外温差。一般室内外温差不要超过6℃，在这个温度范围内，人体的温度调节中枢能灵活自如地进行调节，而温差超过这个幅度，就可能因调节失度而产生不适。

　　注意室内通风。每隔三、四小时，应关闭空调机，打开门窗，让室内外空气彻底流通，注入新鲜空气，然后再关门窗开机，也可使用负离子发生器。这样可使空气的质量相对得到改善，从而减少疲劳与头痛的发生。

　　控制空气的流速。空气的流速应维持在每秒20厘米左右，如果流速过大，冷空气对人体压力就会大于常态，对人体造成不良影响。而且，人应尽可能远离空调机，避免冷风直接吹到身体，尤其是老年人更要注意。

　　采取适当措施。如添加衣服，关节暴露部位可酌情加盖毛巾被。坐得时间长了，要起身稍加活动，以增加末梢血管的血液循环。

　　除了科学使用空调之外，还应注意居室不可过于潮湿；大汗淋漓之时不能骤入低温室或猛吹冷风。总之在充分享受现代生活的同时，不可过分违背自然时令的气温，才能达到和谐、舒服、健康的目的。

　　若不慎染上空调病，可先洗个温水澡，并及时服用一些具有清暑化湿作用的中成药，如藿香下气水等，或采用中西医结合的方法进行治疗。傅军

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