据新华社天津8月12日电（记者嵇哲）天热出汗易口渴，美容减肥多喝水。在一般人印象里，多喝水是好事，但专家提醒，过量饮水可导致“水中毒”。

　　家住天津市和平区河北路的少女小张，对自己的丰满身材很不满意。日前，她听说多喝水既减肥又美容，所以近一周来，她几乎每小时喝500至600毫升水，且很少吃粮食。9日下午，小张出现头痛、呕吐症状，她自以为是中了暑，就到医院就诊。经检查和血液化验，发现张某的病根是过量饮水，患了“脱水低钠症”，专家戏称其为“水中毒”。

　　大量出汗后又大量补水更易导致水中毒。如果一次大量喝进白开水而不补充盐分，水分经胃肠吸收后，又经过出汗排出体外，随着出汗又失去一些盐分，结果血液中的盐分就减少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，造成水中毒。专家说，劳动或运动出汗后，可以及时补充点淡盐水。

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