最近,蓉城街头经常可看到小贩挑着一大捆花花绿绿的呼啦圈沿街叫卖。在大街小巷也常有孩子和成人套着呼啦圈扭动腰身。呼啦圈又热了起来。

　　家住成都市八宝街的王敏女士连续几天觉得腰部不适,到省人民医院一检查才知道,原来是玩呼啦圈扭伤了腰。“本想甩呼啦圈健身减肥,没想到会弄成这样。”王女士一脸痛苦。记者走访了成都部分医院后发现,像王女士这样因甩呼啦圈受伤的人还不少,主要是年轻女性和儿童。

　　据省医院外科林医生介绍,甩呼啦圈主要靠腰部用力,充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位,坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。随着人们对运动健身越来越重视,呼啦圈再次升温不难理解。林医生说,虽然呼啦圈玩法简单,但很多人方法不当,使健身变伤身,玩的时间过长不但会造成肠扭转,还会造成颈椎、腰椎损害。林医生提醒大家,和做其它运动一样,甩呼啦圈之前,也应当先做一些热身运动,伸展韧带,以避免扭伤,特别是要注意不宜饭后马上运动,患有高血压、心脏病和肺心病等慢性疾病、腰肌劳损者、脊椎有伤者以及老年人不适宜甩呼啦圈。

　　本报记者徐虹实习生吕瑾

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