随着暑假的结束，孩子们即将升入新的年级或学校，学习、成绩、考试的压力也越来越逼近每个孩子的心理，而这些压力折射到心理层面，可以表现为具体心理问题，即自卑内向、焦虑不安、神经衰弱、强迫症状、情绪不稳定等。
如何解除或者淡化这些压力？16岁的中学生刘涛说，他刚进重点学校的时候，觉得旁边都是一些很厉害的人物，他自卑得不得了，甚至在课堂上被老师叫起来发言都战战兢兢。“我看看四周，好像所有的人都在嘲笑我，我更紧张了，什么也说不出来。”刘涛的自卑终于在一次体育课上爆发出来了，他替同学捡篮球，不小心摔了一跤，旁边的同学哄笑起来，他坐在地上直哭，而且之后不喜欢和同学来往，也很少说话，要是有谁搭理他，他还会以为是在存心取笑。刘涛的异常受到了老师的关注，但老师并没有找他谈话或者是指责他，而是在一次期末考试结束后，在班里单独表扬了成绩并不是最好的刘涛，理由是“他是全班进步最大的学生”。
此后，刘涛终于树立起信心，并最终以优异的成绩考入了大学。专家建议
随着孩子们年龄的增长和学习地不断深入，家长、社会转嫁给孩子们的压力也越来越重，每一次面对新的学期，孩子们心中的压力也是非常大的。如何缓解这种压力，最关键在于学生自己，在于学生要学会适着释放心中的压力，比如多和同学、父母交流、多参加集体活动等等，如果学生背负着压力去学习，学习的效果肯定会打折扣。作为家长，也应该注意多和孩子交流，尽量尊重孩子的意愿，充分发挥孩子的兴趣，帮助孩子健康成长。
