加拿大《心理卫生》杂志上的研究文章说，女士对着镜子锻炼或跳舞不好，会感到沮丧和疲劳。

　　研究人员以每周锻炼不超过15分钟的年轻妇女为研究对象。调查人员对平均年龄22岁的58名妇女进行了调查，这个年龄段的女士非常关注自己的体形。

　　研究发现，不管她们如何看待自己的身体，在镜子前面锻炼的女士感觉糟糕或感觉不好，锻炼后心境也不佳。

　　报告的主要撰写者、加拿大安大略省麦克马斯特大学教授凯瑟琳·马丁·吉尼说：“镜子使女士更加感觉到自我，她们想到了自己的缺陷。比如，‘我看起来肥胖，我应当更活跃些。’如果女士更内向，她们可能会令人遗憾地觉得‘我没有那么棒’。”

　　吉尼强调，镜子并非一无是处，“但对刚参加锻炼的人来说，镜子可能使人畏缩”。

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