脚痛三天要就医

　　健康的足不会长时间痛

　　本报讯据《健康时报》报道，“足痛不要扛，持续72小时要看病。”北京同仁医院足踝门诊主任张建中日前呼吁。足踝病变不可小视，像糖尿病足一旦破溃病变很快，严重的导致整个足坏死，最后只能截肢。

　　其实，健康的足是不应该有疼痛感的，即便逛街一天或者出游走一整天路，短时间疼痛也不会超过72小时，一旦经过休整以后不能将疼痛消除掉，就要怀疑是否有病变。

　　张建中提醒，人们之所以护足意识不足，与对足痛认识存在误区有关。一是认为只要骨头没折，足痛就能自愈。二是担心看足踝门诊要承担昂贵的检查费。其实，专业足踝医生的诊断程序不是上来就让患者去做检查，而是一看、二问、三徒手检查。只要及早就医，一般情况下通过前三步检查就可以基本确认是否有病变。

　　长期紧张催人老

　　精神压力令人加速衰老

　　据新华社电（记者杨骏）古话说“愁一愁白了头”。美国一个研究小组最近从科学角度验证了这一说法：长时间的精神压力或处于紧张状态确实会大大加速人体的老化。

　　据法国《科学与生活》杂志日前报道，美国俄亥俄州立大学医学院的格拉泽和他的研究小组对一些在家中承担护理工作的人进行了长达6年的跟踪调查。这些家庭护理人员主要负责照顾一些生活不能自理的家庭成员，受照顾者主要为老人。由于事无巨细，承担护理工作的人随时要照顾这些家庭成员的各项生活，因此精神压力较大，经常处于紧张状态。

　　格拉泽说，紧张状态会促使人体内的细胞分裂素大量分泌。这种物质属于发炎性物质，是导致氧化反应的物质之一。众所周知，人体内的氧化反应产生自由基，这种物质积累过多就会破坏细胞内酶和蛋白的作用，进而加速细胞老化，并削弱人体免疫系统。因此细胞分裂素含量多少能判断一个人是否处于加速衰老状态。

　　借茶解酒酒更浓

　　醉酒后应喝果汁或糖水

　　本报讯 据《食品与健康》报道，醉酒后许多人会喝上几杯浓茶以解酒。其实，喝浓茶非但不能解酒，还如同火上浇油，这是为什么呢？

　　酒，首先会直接损伤胃粘膜，导致胃炎、胃十二指肠溃疡，甚至发生胃出血。而浓茶对胃粘膜也会产生一定的刺激性，诱发胃酸分泌、所以喝浓茶对酒后损伤胃粘膜起着推波助澜的作用。

　　酒精能使血液流动加快，血管扩张，而且对心脏有很大的兴奋作用，使心跳加速。茶中的茶碱同样具有兴奋心脏的作用，双管齐下，更加重了心脏的负担。由此可见，酒后是不宜饮茶的。

　　那么，醉酒后吃什么好呢？可喝点醋、果汁或糖水，吃些水果。

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