河北　周宏

　　健身活动丰富了我的生活内容，同时也使我的身心更加愉悦。除了每周一至周五早晨坚持长跑外，没有特殊事情，我还要在周六和周日到野外垂钓两次。我去垂钓与一般人不同，不求能钓多少条鱼，重在健身休脑。所以每次外出，甭管路有多远，首先坚持骑自行车；其次是有野塘休闲，绝不去鱼塘垂钓；再次是野塘没水时，到鱼塘垂钓绝不去高钓塘，而是找不爱上鱼的普通塘。

　　曾有人说垂钓在趣不在鱼。这话在理。骑车在乡间小道上飞驰，虽说免不了要冒点汗，但感受到的是一种惬意；把钓竿伸向碧水，静观鱼漂的变化，心静如水不亚于练气功；至于上鱼的时候，鱼线被鱼儿绷得“吱吱”响，再心烦的事也会从脚下悄悄溜走。当然，这是夏日垂钓的感受。如果是冬天，在冰面上打上几个洞，下竿近距离地观察渔漂的变化，遇有鱼儿咬钩，那种惬意更是不一般。

　　因为我坚持长跑和垂钓，一年下来难得一次感冒，身体好得令身边的同事颇为羡慕。

　　寻奇石踏上健身路

　　江西　彭承礼

　　办公室坐久了，一些肥胖、乏力、胸闷、眼花之类的综合征悄然附身，常常令我苦恼不已。谁能想到，竟是一枚枚千姿百态的奇石改变了我的健康状况。

　　2000年初，县城兴起采集收藏奇石的风气，而我自从被友人拉到野外找过几回石头后，发觉这居然是一项难得的健身新方式，从此一发不可收拾地踏上了寻石路。紧张的工作之余，我忙里偷闲，为采集石头跋山涉水，进山沟入河谷，有时一日步行几十里山路，江西赣南的许多乡村河畔，留下过我的足迹，广东、湖南、福建等省份，也不止一次出现我的身影。寻石过程中，可赏山花、翠竹、蓝天、白云，呼吸富含负氧离子的清新空气，畅饮甘甜的山泉水，翻山越岭时手脚并用上攀下爬，钻峡谷时头顶山风脚踩乱石“众里寻他千百度”。栉风沐雨打拼出坚强的意志，黑黝黝的肤色闪动着大自然的激情。几年下来，昔日的老毛病减少了、消失了，吃得香睡得香，连感冒咳嗽也不常见了。

　　每次踏访大自然归来，是否收获奇石是次要的，更重要的是我收获到比奇石更珍贵的梦幻般的健康之旅。

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