咳嗽可救突发心脏病

　　据中国日报报道，波兰卡托维兹心脏病基金会学者佩泰伦兹近日表示，在出现心跳急速、频率不稳定这种心脏病发作的最初迹象时，患者可以用力咳嗽，这或许能挽救他们的性命。据调查，有75％的病人是在家中发病，此时，剧烈地咳嗽是患者自救的法宝，即心脏病发作症状出现时，每一至两秒咳嗽一下，连续咳五下。在心跳衰竭时，剧烈咳嗽可促进全身血液循环，将血液输送到大脑，为患者等待救护车赢得宝贵的时间。老人适宜傍晚锻炼

　　据新闻晨报报道，生理学家研究发现，无论是体力的发挥，还是身体的适应能力和敏感性，下午或黄昏时分都是处于比较好的状态。如人的味觉、视觉等在此时非常活跃和敏感，全身肌肉、关节的协调能力很强，尤其是心率与血压都比较平稳，很适合参加体育锻炼。稿件来源：生活时报