目前，世界牙防组织最为提倡的刷牙方法是BASS刷牙法，这种方法的优点是：不但能够全面彻底地清除食物残渣，并可起到按摩牙龈的作用。

　　具体操作方法是：以刷左侧下牙为例，右手横握牙刷使刷毛与牙齿外表面成45度角，让刷毛在牙齿与牙床结合部轻轻颤动8次左右，再将刷毛向上转动一次，把松动的软垢和菌斑拨出，然后再依次向右移动，用相同方法刷其它牙齿，每次可刷一至两颗牙齿；刷右侧下牙时用左手持刷，方法同上；刷上牙及牙齿内表面时方法相同。当把牙齿内外刷遍后，再依次刷牙齿横面。整个刷牙过程应持续3分钟以上。