吴静

　　据统计，世界上有1500—2000万人酗酒，其中约10％—20％有不同程度的酒精性肝病。长期过量饮酒，可使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，最终导致肝硬化。

　　那么喝多少酒容易发展成酒精性肝硬化呢？

　　据北京友谊医院肝病专家介绍，酒精性肝硬化的发生与饮酒方式、性别、遗传因素、营养状况及是否合并肝炎病毒感染有关：一次大量饮酒较分次小量饮酒的危害性大；每日饮酒比间断饮酒危害性大，女性饮酒较男性更易发生酒精性肝病；营养不良，蛋白质缺乏，合并慢性乙型或丙型肝炎病毒感染等因素都增加饮酒的危险性。国外有研究表明：每天饮酒量160克，连续20年，便可引起酒精性肝硬化。

　　要预防酒精性肝病的发生，需做到：1、加强宣传，倡导文明的生活方式。2、控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。3、若不能做到禁酒，要在饮酒后及时补充高蛋白质、高纤维素饮食，尤其维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等。4、对有大量饮酒或长期饮酒者，应定期检查肝功能。稿件来源：生活时报