熟睡时生长速度快3倍 |
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http://www.sina.com.cn 2003年09月16日11:06 广州日报大洋网 |
本报讯据《健康报》报道,有的孩子从小身高就不及同龄儿童,家长对此往往深感不安。一般来说,孩子的身高主要受遗传因素影响,但也与内分泌功能有关。 研究表明,晚上睡眠时,儿童生长激素的分泌量增加,加上睡眠时身体处于平卧位,骨骼充分减负,成骨细胞活跃。因此,熟睡时比清醒时的生长速度要快3倍。 为促使儿童长高,家长应从以下几方面注意孩子的睡眠问题:1,睡前不看电视;2,睡前不吃东西;3,睡前不喝水或饮料。 |