高跟鞋致膝关节痛

　　鞋跟以不超过5厘米为宜

　　本报讯据《健康报》报道，据分析，女性从30岁开始膝关节疼痛患病率逐年上升，患病最多的年龄段在50岁左右。男性从40岁开始患病率逐年升高，患病率最多的年龄段是在70岁左右。男女之间发病率及年龄上的差别不仅与步态有关，更与鞋跟高度有关。

　　英国一学者曾报道过膝关节炎与高跟鞋的关系的研究结果，指出穿高跟鞋和赤足行走时髋、膝、踝关节的受力不同。经常穿高跟鞋行走可以显著改变踝关节的正常功能，在行走时必须由髋和膝关节代偿以保持稳定的步态。长时间的紧张与压力可导致膝关节发生退行性改变。

　　此外，绝经前后的妇女体内雌激素水平降低、骨质疏松和体态肥胖，也可加重膝关节的负重和损伤。

　　女性保护膝和踝关节应从年轻时做起。除了预防创伤和风寒侵袭外，还要注意鞋跟高度，以不超过5厘米为宜。为使双膝关节得到充分休息，高跟鞋和平底鞋最好交替穿。

　　狂吃柿子竟肠梗阻

　　柿子不可与豆腐蜂蜜同吃

　　本报讯（记者卢文洁通讯员朱素颖）中秋时分，柿子大量上市，玛瑙般的圆润红艳让人垂涎三尺。但是，市民可能不知道，柿子虽然香甜味美，过量食用却极易诱发急性肠梗阻。

　　近期，一名男子因腹痛被送往医院，当时腹胀如鼓，呕吐不止。原来病人喜食红柿，家属便投其所好买下几斤新鲜鸡心柿，病人馋嘴一次吃下大半，一小时后便觉剧烈腹痛。

　　据中山二院南院外科专家黄天立教授介绍，任何原因引起的肠内容物通过障碍统称肠梗阻。有时急性肠梗阻病情发展快，常致死亡。新鲜柿子含有鞣酸，尤其是柿皮和柿核含量较多，遇到胃酸能凝结成块，若一次吃大量鲜柿，极易发生梗阻。另外，柿子若与豆腐、蜂蜜等食品同吃，会引起钙沉淀，形成胃石，继而诱发胃梗阻。同类的食品还有银耳，它也是肠梗阻的常见杀手之一。