综合新华社消息　今天是全国第15个爱牙日，今年爱牙日的主题是“正确刷牙，预防牙周病”。

　　我国人口刷牙率从1989年的50％上升到如今的74.8％，但90％的成年人有牙周健康问题。针对这一几乎人人都需要改善口腔卫生状况的现象，专家指出，有效刷牙是预防牙周疾病的最有效方法之一，必须提高刷牙效果，有效清除牙菌斑。

　　根据第二次全国口腔健康和行为流行病学调查结果，我国城市12岁年龄组刷牙率已经达到92.77％，35至44岁年龄组达到85.65％。但是城市地区相应年龄组口腔卫生良好的只有0.86％和0.22％。专家认为，虽然人们已经普遍采取了每天刷牙这一自我口腔保健行动，但对刷牙效果没有给予足够的关注，真正“会”刷牙的人非常少。专家指出，引起牙周健康问题除牙齿咬合关系不好，以及糖尿病等身体疾病的因素外，最主要因素也是始动因素就是牙菌斑。有效刷牙一方面要尽量把牙菌斑彻底清除干净，另一方面又不会对牙齿和牙龈造成损伤。

　　北京市牙病防治指导组副组长、北京口腔医院预防科主任韩永成认为，正确的刷牙方法有几种，其中有一个常用的最简单的是我们通常所说的“竖着刷”，比如刷上牙，把牙刷放到牙面上倾斜45度角，顺着牙缝仔细刷，这样才能把牙面上的牙渍清除。如果把每颗牙都刷干净，大约时间需要3分钟。

　　专家告诫，牙周疾病早期没有感觉，但应及早治疗。牙龈炎主要表现为自主性流血，牙周炎表现为口腔有味、出血、牙龈松动、红肿，牙周脓肿等。牙周疾病的治疗不能只是依赖医院，主要是靠自我保健。除刷牙外，要配合使用牙线、牙间隙刷，清除牙间食物残渣。要定期上医院清洗牙齿，最好半年一次。

　　牙齿脱落后应及早镶牙

　　又讯　据《健康报》报道，牙齿脱落也与脑卒中有关则鲜为人知。美国一项最新研究指出，在对4万余名男性医务人员进行12年的健康随访中发现，与25~32颗牙组相比，17~24颗牙组发生脑卒中的危险增高50％；1~16颗牙组发生脑卒中危险增高74％。在校正了其它引起脑卒中的危险因素，如年龄、吸烟、糖尿病、低收入等，仍然提示缺牙是脑卒中的独立危险因素。由此说明，保护牙齿对健康的重要。

　　我国学者强调，若牙齿已经纷纷脱落或不得不拔除而致牙齿稀少时，应及早镶牙并多吃水果、蔬菜。因为缺牙过多者的中风危险之所以增大，有可能与他们因咀嚼不力导致水果、蔬菜摄入过少有关。