本报记者　曹茜

　　今年9月20日至2004年9月20日为“牙周健康促进行动”年。现代医学告诉我们，口腔健康程度关系到咀嚼、语言、美观和心理等多个方面；一颗牙齿就是一个器官，牙齿里面有神经血管、淋巴管，牙齿问题甚至可以危及全身，造成胃炎、关节炎、心内膜炎、皮肤炎和神经炎等疾病。

　　据中华口腔医学会颜景芳教授介绍，龋齿是常见的口腔疾病，是造成牙齿缺失的主要原因之一。全国牙病防治指导组副组长卞金有教授说，在我国，5岁儿童77％有龋齿（虫牙，蛀牙），而发达国家特别是北欧国家70％的5岁儿童没有龋齿，这说明我们的口腔健康教育差距很大，任务十分艰巨。长期以来，人们对口腔疾病不够重视，导致牙病十分严重。口腔疾病常见多发，严重影响着人们的生活和工作质量。

　　现代医学告诉我们，口腔的健康程度关系到咀嚼、语言、美观和心理等多个方面。近一个时期的国内外研究证明，牙齿疾患与全身疾病有密切关系。根据流行医学调查，我国龋病的患病率为50％左右，老年人的患病率为65％，而儿童的患病率高达80％以上。即使在全球，龋齿也是全人类最普遍的疾病之一，已被世界卫生组织列为继心血管疾病和癌症之后的第三大非传染性疾病。因而防治龋齿、提高中国消费者的口腔健康水平成为一项刻不容缓的任务。我国人口众多仅靠现有的口腔医疗机构远远满足不了治疗的需求，所以贯彻预防为主的方针提倡全民口腔保健护齿，降低患病率是目前的一项重要任务。预防一：刷牙，预防牙齿提前“衰老”

　　氟化物防龋早已得到世界牙科联盟及各国牙科学会的共识，积极推进使用含氟牙膏、氟化水源、氟化牛奶、氟化食盐等措施。

　　全国牙防组全国流行病学调查报告表明，在中国，近30％成年人的牙齿有楔状缺损，80％的成年人还有牙根、牙本质暴露现象，从而导致牙齿酸软敏感、牙髓炎症甚至牙齿折断，这些都是牙齿“衰老”的表现。而这些“衰老”的表现如此高比例的出现在成年人中，则再次提醒人们，解决牙齿提前“衰老”问题，刻不容缓。牙齿的提前“衰老”，简单的说，就是50岁的人，牙齿却已“老”的像80岁老人的牙齿了。据佳洁士口腔护理研究院的专家介绍：牙齿磨损及提前“衰老”的现象在中国尤为严重，而使用含粗糙磨擦剂的牙膏、大头硬毛的牙刷和不正确的刷牙方法刷牙是导致这些问题的主要原因之一。

　　牙齿为什么会提前“衰老”？

　　在中国，仍有一半以上的人使用错误的刷牙方法，比如拉锯式横刷法刷牙，并且刷牙时用力过大。曼彻斯特大学的研究表明，刷牙时间超过2分钟，或用力过大（超过150克），都会伤害牙齿，从而造成牙根、牙本质的暴露，提前牙齿的“衰老”。

　　另据专家介绍说：牙膏中粗糙的磨擦剂也是造成这一问题的隐形杀手。粗糙的磨擦剂因其硬度过高、大小不均、外形多棱角，很容易在刷牙时磨损牙齿，特别在80％的国人有牙根、牙本质暴露的情况下，会造成更严重的伤害。长此以往，牙齿会变得酸软敏感，牙髓发炎甚至折断，不知不觉中牙齿就开始了提前“衰老”。

　　你会选牙膏吗？

　　很多消费者选牙膏时往往只看包装、香型和价格等因素。专家特别强调，磨擦剂也是选择牙膏时不可忽视的因素之一。那么什么才是优质的磨擦剂呢？大量的科学研究表明：软性球状的二氧化硅是理想的磨擦剂材料，它的表面光滑、颗粒均匀，大小硬度适中，既可以清洁牙齿，又不磨损牙齿。而且它与牙膏中的氟离子不发生反应，使氟离子完全游离，能够更好地被牙齿吸收，从而达到更好的防蛀效果。实际上，磨擦剂这一问题在发达国家早已引起广泛的重视。在欧美，超过90％的高档牙膏都选用二氧化硅作为磨擦剂。但由于成本较传统的磨擦剂高，目前国内只有少数品牌在全线产品中采用了二氧化硅作为磨擦剂。

　　正确护齿，让牙齿“衰老”远离你：

　　怎样才可以有效防止牙齿提前“衰老”呢，下面是一些建议：

　　1、购买牙膏时多看看是否采用了二氧化硅作为磨擦剂，2、选用顶端磨圆的软毛保健牙刷；3、用正确的方法刷牙；4、每半年进行一次口腔检查。预防二：饭后咀嚼无糖口香糖

　　忙碌现代人没有太多的时间护牙健齿。随着生活节奏的加快，人们越来越需要简便易行、容易坚持的自我护齿保健方法。都知道要早晚刷牙，但不方便刷牙的时候也需要保护牙齿，幸运的是，护齿专家将口香糖变成可以现代护齿新法，餐后及零食后咀嚼无糖口香糖是一个方便的护齿好习惯。大量文献资料证实，不含蔗糖，含有木糖醇的口香糖有防龋作用。

　　为此，在又一个爱牙日到来之际，全国85个城市1万多名牙医共同推荐4个简便有效的护齿方法，它们是：早晚用含氟牙膏刷牙，定期做口腔检查，少吃甜食和含糖饮料，餐后和零食后咀嚼无糖口香糖。稿件来源：生活时报