瑞士城市普遍临水的特点使得游泳成为大家都可以享受的自然运动。许多人拖家带口到湖边草地上举行聚会，一边游泳一边烧烤，交际和锻炼，一举两得。

　　瑞士今年遭遇百年不遇的高温，我的一位医生朋友不久前特地给我发了一封电子邮件表示慰问，临了不忘抱怨一通：天气炎热，病患增多，害得他没时间去山上滑雪。这位叫艾里克的朋友身高1.8米多，年轻时是个不折不扣的美男。如今他虽然年近半百，但是依然挺拔精神，跟女儿一起出门，不知情的还以为是他的女友。艾里克年轻时是篮球运动员，如今虽然没有精力从事激烈的竞赛运动，但还经常游泳跑步以保持体形，而他最爱好的体育项目同许多瑞士人一样，是滑雪。

　　一位嫁给瑞士人的中国朋友曾经半开玩笑地对我说，跟瑞士人生活太单调了，平常下班回家，吃了饭看书看电视，一到周末就上山锻炼，周而复始，没有一点情趣。瑞士人素有体育运动的传统，尤其擅长高山运动。所以这个几百万人口的小国，经常在冬季奥运会上称冠。我认识的朋友们几乎都是滑雪高手，许多人都是在还没学会走路时，就已经在大人的保护下开始滑雪。艾里克就保存着一张小时候被他母亲的两腿夹着学滑雪的照片。有一年冬天，我陪两位荷兰来的朋友去曾拍摄过007电影的席尔特雪山，当时缆车里人挤得满满的，除了我们几个，大家都扛着滑雪器械。按照瑞士人的说法，滑雪人群不分三教九流，年龄层从“7岁到77岁”都有。许多瑞士家庭都办了长期的滑雪卡，只要有时间就上山滑雪。艾里克办了两种卡，一个是昂贵的周卡，到瑞士滑雪条件最好的策尔马特山区过瘾；另一个是年卡，任何时间都可以到一处普通的滑雪站滑雪。冬季里，载着滑雪板进出城的轿车队列成为瑞士城市一景，而像我的车，车顶上光秃秃的，在车流中倒显得不自然。除了冬季里滑雪之外，瑞士人平时也都保持着锻炼的习惯。同瑞士人的收入相比，瑞士体育场馆的价钱简直就相当于免费。我一位朋友家附近的游泳馆，泡一个下午只需要4瑞郎。而瑞士城市普遍临水的特点更使得游泳成为大家都可以享受的自然运动。许多人拖家带口到湖边草地上举行聚会，一边游泳一边烧烤，交际和锻炼，一举两得。

　　艾里克对我说，年轻人挥洒青春，玩摩托飞车、滑翔伞、激流漂流或滑板滑雪等运动，目的是追求刺激；而中年人的锻炼，则往往更为理性和有规律，真正是为了保持活力，更好地工作和生活。我家附近有所中学，一到傍晚就有附近居民借用体育场馆进行锻炼。每周二、五晚上有比较固定的排球活动，参加者几乎都是中年人，男女都有。大部分人都是在自己的本职工作中做出了一定成绩的，其中不乏科研院校的研究人员和国际公司职员。而平常跑步或者骑自行车锻炼的人就更多了，中国人讲究晨练，但是瑞士人只要有时间就锻炼，中午顶着烈日跑步的也大有人在。

　　瑞士中年人还是体育赛事观众中的中坚力量。瑞士有几项传统体育赛事，比如洛桑田径大奖赛、蒙特勒女排精英赛和环瑞士自行车赛等。青年人往往因为学业紧张等原因不能观看比赛，而中年人在安排职业时间上更有弹性，可以亲临现场观看。今年是环法国自行车赛的100周年，不少公司老板还特地休假前往法国观赛，对体育运动的热爱可见一斑。

　　不过，由于饮食的关系，瑞士人口中胖人的比例着实不少。瑞士公共卫生机构不久前公布的数字表明，1／3的瑞士人过胖，其中男性达42％，女性为28％；更让人担忧的是，不少儿童的体重也超过了健康指数。为了激励人们减肥，改善健康状况，瑞士政府宣布推出一个叫做“瑞士平衡”的全民健身计划，鼓励国民每天至少要运动20分钟到半个小时。瑞士负责体育事务的国务委员（相当于我国的部长）施密德在记者招待会上曾经诙谐地说：“我们的目标就是要把钱投到体育锻炼中，而不是用于看病吃药。”（1801）