本报讯9月23日，省假日办提醒我省准备出游的人们：选择旅游目的地要切合实际，要尽量避开客流高峰，同时要订立旅游合同，合理维权，注意旅行中的健康安全。

　　据业内人士预测，今年“十一”黄金周，被压抑的旅游需求集中释放将掀起旅游热潮，“健康”、“生态”旅游将成为最大的热点，预计华东的上海、杭州，东北的大连，西南的云南、九寨沟，海南的三亚，西北的新疆等地都有望成为今年“十一”黄金周的首选旅游目的地。游客选择旅游目的地要切合实际，仔细询问，要尽量避开客流高峰。

　　同时，游客要选择经省市旅游局审批的信誉等级高的旅行社作为服务委托对象，认真详细比较服务内容及价格，不可一味求低价贪便宜。与旅行社订立旅游合同时要详知自身的权利和义务，合同相关条款越细越好。在旅游中对自身权益有不明白的要及时与导游沟通，合理维权，即时向各级旅游质量监督管理部门递交书面投诉。注意旅行安全，尽量不要离开集体单独活动。根据天气变化，注意防寒保暖，注意均衡膳食，切忌暴饮暴食，增强自身免疫力。自备药品防感冒，自己携带洗漱用具，避免传染上各种疾病。

　　（本报记者 徐蓉 通讯员 龚铁军 郭芳）