有人说，旅游就是一场心情愉悦的劳动。那么，如何尽快恢复自身的体能呢？桑拿浴不失为一种好的方法。

　　据“在水一方”洗浴中心（临邑路6号）高大东经理介绍，桑拿浴是一种特别的洗澡法。这种浴疗起源于北欧芬兰，故又名芬兰蒸气浴。它的主要作用是通过湿和热两种因素，或者是二者的合力缓解疼痛，松弛关节，增进安宁。对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，皮肤血管得到锻炼，血液循环改善，皮肤里的各种组织获得更多的营养。汗液排泄也大有助于体内废物的排除。

　　当然，桑拿也不是人人都能洗的。高经理表示，患有心脏病、重症高血压、低血压、糖尿病、肾炎等疾病的人，一般不宜进行桑拿浴。同时，高经理还提醒游客，在酒后洗桑拿不仅不能醒酒解乏，相反体内的葡萄糖会因体内活动增加和血液循环的加快而被大量消耗掉，引起体内血糖含量下降。同时，酒精抑制了肝脏的正常生理活动，阻碍体内葡萄糖的存储，容易造成机体疲劳。