“阳光”、“康艺”、“青春”，一个个健身乐园如雨后春笋；登山、羽毛球、网球、门球等一项项体育比赛吸引着居民群众广泛参与；跑步机、健身器、摩肩机等健身器材进入寻常百姓家。在赣州市章贡区这块红土地上，我们惊喜地发现，逐渐富裕起来的老区人民如今更加注重参与全民健身运动，增强体质正成为一种时尚。

　　从晨练到晚练

　　近几年来，随着人们生活节奏的加快，生活习惯的变化，出现了晚睡晚起的一族。于是，除了晨练，在章贡区还涌动着一股夜练的热潮。

　　华灯初上，在赣州市城区的各个公园广场，男女老少组成的健身队，伴着旋律翩翩起舞，吸引着许多人驻足观看，成为一条独特的夜景。来到章贡区奥林匹克广场，只见铺着鹅卵石的两条跑道上已显得很拥挤，在“健步走”的人群中，有老人、中年人、青年人，也有小孩。他们有的穿着运动鞋、平跟布鞋，还有的光着脚在走。虽然有的神情专注，有的说说笑笑，表现出的神态各异，但脚下的步伐却很整齐，有节奏。原市委机关退休干部蔡厚根，无论刮风下雨都在广场雷打不动地坚持“健步走”，他告诉我们，“健步走”是一项对身体很有益的体育健身活动，男女老少皆宜。

　　走，到健身房去

　　健身热潮也带来了健身器材市场的红火，一些原先被认为是奢侈的家用健身器材也“飞”入了寻堂百姓家。较为常见的健骑椅、运转机、太空漫步机等轻巧小型的健身器材则备受小家庭、单身贵族喜爱，销路也最好。

　　章贡区有老人4．6万多人，在推行全民健身计划过程中，该区出资100万元在社区建立33个老年健身服务中心，在42个社区健身房配置了跑步机、扩胸机、仰卧起坐机等健身设施与器材。健身房成为社区体育万花丛中一朵绚丽之花，越来越多的居民从中领略到健与美的内涵。如今，一批营业性健身房在赣州城区如雨后春笋涌现出来。以前光顾的大多数是青年小伙，老年人很少光顾，现在却每天有许多老人前往健身房参加锻炼。

　　如今，章贡区的社区老人越来越注重健身体育锻炼，每天一大早，逛完市场的老人们把菜篮子一放，就走进社区健身房。来到章贡区西津路社区老年健身房，热浪扑面：老年人在这里打乒乓球、悬体、跑步、扩胸……怡然自得，其乐融融！

　　农民健身成时髦

　　往年，赣南许多农民习惯了“日出而作，日落而息”的田园生活，不太注重锻炼身体；如今，许多农民从“劳动者不需要锻炼”的传统观念中解脱出来。章贡区峰山脚下，每天登山的群众络绎不绝，他们自由地呼吸山里清新的空气，流连于润湿的绿野，陶冶于怡人的山庄。农民休闲不是出远门看名山大川，而是就近到风景迷人的山里游玩一番，带着家人、朋友到天然“氧吧”去转转。许多农民都热衷于游玩绿意盎然的金珠山庄、诗意浓郁的金沙湾度假村、硕果飘香的虎形休闲果园，饱览大自然的秀美景色。峰山、通天岩等名山风景区成为当地群众登山的好去处。

　　全民健身运动使赣南老区农民变得更健康、更潇洒。章贡区沙河镇五龙村农民曾志伟已是80多岁高龄，由于他一直坚持长跑，如今仍是红光满面，精神矍铄。他深有体会地说，全民健身运动的开展使大家受益，健康来自运动。

　　(李禾丰 江西日报)