据新华社电　南京中医药大学心理系主任杜文东教授介绍说：抑郁症有三大主要症状，即情绪低落、思维迟缓和行为迟钝。但同时具备以上典型症状的患者并不多见，很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状。他说，抑郁症有所谓昼重夜轻的节律变化，如果上述不适状况早晨严重、下午或晚上缓解，患抑郁症的可能性比较大。杜文东认为，如果不重视早期的抑郁倾向并进行积极的干预，病人很可能发展成为抑郁症、精神分裂症等精神疾病患者。

　　东南大学心理咨询中心主任马向真副教授说：“精神疾病患者每半个月须就诊一次。”马向真说，早期自我干预的方法其实很简单，就是人们要学会将自己的忧伤和痛苦用适当的方式发泄出来，以减轻心理压力，并学会自我安慰、自我调节。同时，尽量不要拘泥于个人的小天地而患得患失，力争经常参加文体活动来调节精神生活，消除心理紧张，开阔心胸。