皮肤摸起来干干的，眼角下的细纹真令人伤脑筋，甚至还会脱皮，化妆时粉底也不伏贴，这都是因为皮肤缺水造成的。科学家的研究表明，人体每天都有0.5升的水分会从肌肤表面流失，特别是秋冬季，空气中的湿度降低，更容易使肌肤因缺水而变得干燥脱皮，甚至发生过过敏，那么秋冬季的皮肤究竟应该如何补水呢？专家建议你在补水时别陷入以下误区：每天饮用8杯水即可令皮肤不再干燥！

　　首先你应该知道冬天皮肤变得干燥，是因为皮肤表面同时失去水分和油脂所致，饮水多可以保证身体有足够的水分，但是仅仅通过饮水是不能解决根本问题，大量饮水对促进新陈代谢和排除体内毒素非常有益，而这些水中能进入皮肤补充水分的却微乎其微。要有效解决干燥问题，还需要及时涂抹具有保湿和滋润作用的乳液或者乳霜。

　　只要在皮肤上涂上足够的油脂就可以保持皮肤滋润！

　　过多的油脂堆积在皮肤上，反而会堵塞毛孔，阻碍皮肤呼吸，造成暗疮。及时补充角质层中的含水量才是当务之急。

　　在脸上喷洒水分就可以保湿！

　　有人喜欢随身携带一瓶喷雾式的矿泉水，随时随地往脸上一喷，因为感觉非常清爽舒服，所以认为有立即保湿的功效。事实上，这种滋润效果是暂时的，水分在空气中挥发，反而会将皮肤中的水分一并带走，这时肌肤反会比原来更干涩。

　　如果你已经迷恋上矿泉水清凉的感觉，也不必因此而放弃，你可以同时准备一些面纸，当喷完矿泉水之后，用面纸轻轻将脸上多余的水分吸去，就可以避免这种现象。

　　补水就等于保湿！

　　很多人会将保湿补水混为一谈，认为保湿就等于补水了。其实，它们可是两个步骤，先补水再保湿，提供补水作用的护肤品主要是各种品牌的保湿营养水、平衡水以及爽肤水，都可以为皮肤提供一定的水分。它们的作用主要有两个，补水和二次清洁，可以让之后的护肤品吸收得更好。保湿工作主要是靠那些保湿精化，保湿乳液来完成，它们借化妆品中的一些保湿因子来保留住水分，滋润干燥的表皮，也为上妆做准备，让化妆品更能顺滑附着。

　　热蒸汽熏蒸面部越久，补水效果越好！

　　热蒸汽熏蒸是美容院里最常见的技术，对皮肤确实有很多好处，它能补充水分，扩张毛孔，将毛孔中的废物深度清除出来。由于热蒸汽喷在脸上有种舒适感觉，很多女性都热衷于此，在家也会自制一些热蒸汽来熏蒸面部。但熏蒸决非越久越好，对于敏感皮肤，熏蒸容易造成皮肤发红、发痒，而且会造成皮肤粗糙。

　　尽情洗个热水澡可以令肌肤放松！

　　洗澡水不可以太热，不然会过度洗去皮肤表面的油脂，洗澡时间也不宜太长，否则反而使体内水分流失。正确洗浴时间应该每次不超过15分钟，使用滋润沐浴乳液，浴后立即涂上润肤霜。傅军