《今日健康》前天推出的关注“过劳死”版块，在读者中引起强烈反响。当天晚上，先后有近千名中青年“白领”及其家人，通过青岛新闻网“健康在线”，向本栏与青岛新闻网联合邀请的青医附院专家，咨询了有关“过劳死”的症状和预防方法。

　　这些症状报警“过劳死”

　　现场实录

　　网友：“过劳死”有何明显症状？

　　专家：应该说，所谓症状只能表现在“过劳死”的“前驱症状”上，但“过劳死”本身的症状很难准确描述，归根到底还应寻找其主要病因。

　　网友：“过劳死”的主要诱因有哪些？

　　专家：主要包括以下几种：慢性疲劳综合征；先天发育畸形、家族遗传病、“适应性高血压”（血压高但无症状）；抑郁且伴有焦虑症状；伤风感冒频繁；如以前从未出现过且较为明显的头痛、头晕、心慌、胸闷等不明原因的症状表现。具备上述症状者不必恐慌，因为多数人不会在短时间内出现“过劳死”，但需要及时就医。

　　网友：为避免“过劳死”，应注意哪些问题？

　　专家：请中青年“白领”谨记：不要无节制地大量吸烟、喝酒、经常熬夜、工作狂和“小心眼儿（多虑）”。身心放松

　　避免积劳成疾

　　网友：减轻精神压力，平常是否需要补充一些维生素？

　　专家：减轻精神压力不需补充任何药物，建议根据个人实际情况寻找不同的调节发泄方式。

　　网友：心胸开阔的人，是不是不容易因精神压力而出现“过劳死”？

　　专家：心胸开阔的人可以减少精神压力造成的损伤，但要注意身体方面的透支。

　　网友：何种调节发泄方式比较有效？

　　专家：这个问题要因人而异，只要精神上能从疲劳中得到恢复即可，例如有的人参加体育锻炼可以身心放松，有的人听听音乐即可达到目的等。

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　　可防“过劳死”

　　网友：怎样预防“过劳死”？

　　专家：30岁以内的年轻人，无任何不适、无任何病史、家族史，一般可两年查体一次；30岁以上者，特别是40岁以上的人群，必须每年体检一次；有具体疾病者，应及时去正规医院就诊。

　　网友：健康体检应该做哪些项目？

　　专家：体检项目一般包括：血压、血糖、血脂、血常规、心电图、X光透视、腹部B超、肝炎全套，女性应接受相关的妇科检查等。根据临床需要，还可接受更为详细的检查，如心脏超声、颅脑CT或者磁共振、生化全套、甲亢全套。