随着我国现代办公楼及新式办公设备不断投入使用，人们的工作环境正在日益改善，但是一部分人在这样的环境下工作反而出现许多过去没有的不适症状；容易疲倦、头晕眼花、反应迟钝、烦躁不安、呼吸不畅、食欲减退等，医学专家们称之为“办公综合征”。进一步的研究表明，这些异常与办公室环境中的理化污染因素和紧张的工作节奏密切相关的。新建的办公楼一般均安装空调，其中大多为中央空调系统。空调能给人提供比较适宜的温度同时也不可避免地带来一些弊端。由于室内的门窗往往紧闭，缺乏自然通风，整座大楼办公室形成空气流通不畅、相对封闭的空间。人们呼出的大量二氧化碳、吸烟产生的烟雾、某些办公设备像复印机散发的有害气体积聚其中。空调系统里有水分滞留，成为某些细菌、霉菌和病毒的“藏污纳垢”之地。有学者测定空气中负离子的量以判定空气的洁净程度，每立方厘米空气中有1000至2000个阴离子是人体健康的基本要求，阴离子浓度低于50个立方厘米将诱发疾病，而许多密闭的空调房间中阴离子浓度竟低于25个／立方厘米。

　　电脑、显示器、手持电话及其它电子设备均产生一定剂量的电脑辐射一般符合工业卫生标准，但如果人们长期处于这些电子设备密集的环境中，持续的辐射难免对人体产生不利的影响。例如经常操作电脑的人员出现失眠、持续疲倦无力、迟钝、抵抗力下降、易患感冒等，而静电复印机运行过程中产生的大量臭氧可引起咽喉干燥疼痛、呼吸道无菌性炎症。

　　除了办公设备产生有害因子外，建筑物本身也可能释放某些有害物质。有的写字楼吊顶材料中石棉的含量过高，而医学研究早就发现石棉与肺癌有密切的关系。还有一些内增涂料中含有致癌、致畸变的成分，成为人体健康的“隐形杀手”。

　　当衣冠楚楚、精神抖擞的白领们兴冲冲走进充满现代气息的办公楼时，是否意识到这些有害因素会侵害他们的健康？

　　防治办公室综合征应从改善环境因素以及自我调节、增强个人体质入手。减少办公有害因素的具体措施包括改善办公室的自然通风，禁止吸烟，增加空调的防霉除湿功能，使用防电离辐射的设备（如视保屏），选用天然无害的建筑等。白领们在快节奏的工作中要有张有弛，特别是每日吸氧三到五分钟，10至20分钟的休息能起到事半功倍的效果。平时应加强体育锻炼，多接触大自然，增强不良环境下的耐受能力。

　　自即日起，凡订阅一份2004年全年《青岛早报》，均可获得爱尔牌纯净氧。