本报讯南京消息：提到锻炼，人们想到最多的就是大负荷的运动健身，可时下南京的都市白领们却悄然兴起了“情绪锻炼”，锻炼自己在任何情况下都保持良好的心态，心理健康对他们来说太重要了。

　　近日，记者在刚刚开设的一期“情绪锻炼”班了解到，报名人数竟超过百人，其中大多是都市白领，该中心只好同时开了三个班。前来听课的外企销售主管卞先生介绍说，在外企工作压力相当大，自己特别注重言行举止，否则极有可能丢饭碗。他还举了个例子，去年他做了份百万元订单，就是因为太兴奋了，在签字仪式后拍了下对方的肩膀，结果被公司要求写检讨，还被罚了1000元。有关心理专家指出，人的情绪无非两种：愉快或是不愉快，而这两者都是要把握好“度”。（市常）