记者近日从成都市几家大医院了解到，进入秋季以来，患上秋季抑郁症的病人明显增多，有时一家医院一天之内可以发现好几起类似病例。

　　专家告诉记者，秋季抑郁症是指一到秋天，一些人的情绪就变得易怒、忧郁、易疲劳、精力衰退、注意力分散等。造成此种病症的原因主要是秋天阳光照射少，导致人体生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现情绪和精神状态的紊乱失常。患秋季抑郁症的以女性居多，数量基本上是男性的4倍。

　　有关医学专家提醒说，出现秋季抑郁症的症状时不要慌。首先要加强日照和光照，如果接连数天不见太阳，可以用电灯等人工光线保持屋内的光线充足。其次，在阴沉天气下，应该适当增加糖类的摄入，增加活力。另外，还可以适当多喝些咖啡、茶等饮料，多到室外空气清新、场地宽敞的地方进行体育活动，这些活动都能调节情绪，缓解抑郁状态。刘大江