郑州大学第一附属医院心理科教授王志铭从专业的角度告诉人们如何用正确的心态对付突如其来的险情。

　　一要保持理智和清醒。在遭遇突发事件时，不同的人存在着不同的心理反应。即便是心理素质较好的人，也会感到紧张害怕，并伴有一系列生理变化，如血压升高，心跳增速，血糖增加，但此时他们在另一方面表现为大脑警醒，肌肉有力，反应敏捷，行动有力；而那些心理素质不好者，见灾难临头会目瞪口呆，不知所措，手脚笨拙、木讷，不知赶快逃离。人对突发事件的反应方式，既与个性特征有关，也与训练有关，平素加强人们对突发事件应付能力的训练，特别是对心理素质较差的人进行这种训练，是非常有益的。

　　二要正确判断，果断决策。事故发生后可先进行几秒钟的思考，对险情的来源、性质和应对方式迅速作出正确判断。例如，球场骚乱，大家毫无目的地随人群奔跑，这也往往是容易造成重大伤亡的重要原因。正确方法是尽快逃离人群，若已被卷入人群中，应双手抱胸，两肘朝外，以此姿势来保护肺和心脏不遭挤压。

　　三要坚持忍痛自救。汽车相撞，飞机失事，乘客可能已受伤，在流血，此时一面要迅速止住出血，一面则要忍痛从汽车或飞机里爬出来，争分夺秒，跑到离出事现场100米至200米以外的地方。总之，要活命就要忍受眼下最大的痛苦，自救行为要一直进行到获救为止。

　　四要随时保持强烈的求生欲望。心理上的高度生存期望，常能使人耐受巨大的伤痛和极其困难的处境，使人奇迹般地存活下来。要坚信自己能自救或获救，动员全身的储备能力，有效应付当前的困境，等待生命的转机。李丽静