如果说人的寿命应该是120岁，脊椎问题会让我们的寿命缩短1／3……

　　脊椎是人身体的中轴，由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎的24块骨头组成，每一块骨头上又有6个关节，可以向6个方向旋转，因而我们的身体可以有两亿种不同方向转动的排列组合，任何一块骨头的错位都有可能造成身体的不适。脊椎的弯曲就像拧毛巾，扭曲达到极限的时候就要出问题。

　　典型脊椎病症包括：颈椎综合症，表现为头疼、头晕、颈部活动受限、手臂麻木等；胸椎病症，表现为背酸胀痛、呼吸不畅、功能性心脏病、胃肠功能紊乱等；腰椎病症，表现为腰痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、下肢麻木；还有儿童脊椎侧弯、双肩不等高等。

　　一个人的脊椎是否健康关系到他的生活质量，而且这个关系随着年龄的增长会逐步显现出来。一般说来，青少年时期脊椎形成基本形状，中年时期突显症状，70至80岁脊椎出现严重退化。如果说人的寿命应该是120岁，脊椎问题会让我们的寿命缩短1／3，所以，保持脊椎健康比保持牙齿健康更重要。

　　在美国获得脊椎矫正学博士学位，并行医8年的董安立在北京方庄的5所小学进行了脊椎状况普查，结果令人担忧，“有些家长甚至不同意给孩子检查，认为脊椎检查是要抽脊髓，这说明脊椎健康在中国还鲜为人知。调查结果发现，68．8％的被调查孩子存在不同程度的脊椎问题，这其中有10％的人到诊所拍片子检查，最轻的孩子也有5－6度脊椎侧弯。”董安立认为，最重要的是建立一种脊椎健康意识，比如孩子上课总坐不直，家长就应该意识到很有可能是脊椎的问题，越早治疗越好。

　　日常生活中，大家应该注意不要睡太高的枕头；持续工作两小时后，要主动起身运动；搬重物要戴腰围，腰围的作用是增强整个骨盆的整体性，增加其承重能力，是非常必要的。

　　生物进化从水中到陆地花了5亿年，而人类的脊椎从水平受力进化到垂直受力仅用了1000万年，人类的脊椎对于它所承受的垂直压力其实还处于适应期，是很脆弱的。同时，脊椎又不可避免地受到伤害，比如产科医生在接生时，不可避免地要旋转地拽住新生婴儿的头部向外拖，这时候小孩的颈椎承受了很大的压力，有些孩子的癫痫病就是因为出生时颈椎受损造成的；从事体力劳动的人群腰椎都非常容易受损，在美国，从事体力劳动的工人在搬运重物时必须佩戴腰围，否则一旦在工作中腰椎受伤，保险公司是不理赔的；车祸也是导致脊椎损伤的重要原因，美国有一半以上的脊椎矫正患者是在车祸中受伤的。

　　目前在美国，有17所脊椎矫正学院，平均4000个美国人拥有一个脊椎矫正医师。在中国，多数人遇到脊椎问题会求助于中医按摩。董安立认为：“中医的确有很多精妙之处，但在脊椎矫正方面，它缺少解剖学、生物学和X－线学基础，如果操作不当，有可能给患者造成不良后果。”