新华社呼和浩特11月25日电（记者李泽兵）入冬之后人们易患感冒，医学专家告诉记者，易患感冒、伤口难以愈合、易患口腔溃疡等情况的发生，主要原因是人体免疫系统不能正常发挥作用，难以抵御细菌、病毒侵入人体而引发病情。据内蒙古医院和内蒙古附属医院的有关专家介绍，生活中导致人体免疫力下降主要有七大因素：

　　一是心理紧张；二是肉体劳累；三是消极悲观；四是饮食失衡；五是运动不足；六是过度抗菌；七是身体老化。

　　医学专家提醒人们，现代社会生存压力大，工作节奏快，容易造成心理、体力的紧张疲惫，所以应注意调节工作与生活的关系，保持健康的心态和充足的体力。另外，可多食用绿色和黄色的蔬菜、水果、蘑菇、大蒜、酸奶和乳酸饮料等食物，这些食物富含人体免疫系统所必需的蛋白质、维他命、矿物质等营养物质。