谢在永

　　冬季，人们比其他季节里更关心天气预报，据此来安排或修改自己的穿着或出行与否？但仍有不少人往往还是受了凉，生了病。原因是，忽略了空气湿度及风速的因素。就连家中一般也只有温度表，极少有湿度表。那么，空气湿度对健康有何影响呢？空气湿度就是单位体积内空气中的水分子的含量，它以相对湿度百分比或水汽压（百帕）来表示。相对湿度是空气中实际水汽压e与当时气温下的饱和水汽压E之比。以百分数（％）表示。相对湿度的大小表明空气距离饱和的程度。相对湿度愈大，空气愈接近饱和状态。饱和湿空气的相对湿度等于100％。室内温度过高时，会影响体温的调节功能，因散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快甚至出现头晕等症状。反之，温度过低时，又会使人体代谢功能下降，脉搏及呼吸减慢，皮肤发紧，皮下血管紧缩，呼吸道抵抗力减弱。

　　人体对环境温度变化有一定的适应性，机体可以借助体温调节保持平衡。但这种调节有一定限度。专家们把人体对“冷耐受”的下限温度定为11℃和“热耐受”的上限温度定为32℃。夏天室内湿度大时，抑制人体蒸发散热，让人倍感不舒适；冬天湿度大时，会加快热量传导而使人感到湿冷。室内湿度太小时，因上呼吸道黏膜的水分大量散失而感到口干舌燥，极易患感冒。为此，专家认为相对湿度上限值不应大于80％，下限值不应小于30％。由于人的体感并不全受气温和湿度的影响，而是两者的综合作用。经过测试：最宜人的室内温湿度为：冬天温度18℃至25℃（过暖也不行，如西安唐都医院日前收治了一名因保暖过度而在冬季中暑的4个月婴儿。该婴儿连续3天发烧腹泻，经会诊证明，是因保暖过度，引起肠功能紊乱所致）。如果湿度30％至80％，夏天23℃至28℃，湿度30％至60％（风速在0．1至0．7米／秒）。在该范围内有95％以上的人感到舒适。在空调室内，室温为19℃至24℃，湿度40％至50％时最舒适。脑力劳动者的最佳室温18℃，湿度40％至60％，有利于创造性思维。