澳大利亚研究人员对1188名40岁出头的受试者的工作条件及其健康状况进行了调查。有近四分之一的人表示自己的工作很紧张,且对自己的工作基本无法加以控制。还有近四分之一的人表示自己对工作的稳定性有一定的不安全感。研究结果发现,当经理的人以及专业人员由于惧怕自己失业而产生忧郁症或引起健康问题的可能性是普通人的三倍。此外,那些在工作中经常处于高度紧张状态的人也容易患上忧郁症和其他心理疾病。

　　研究人员表示,现在越来越多的人做着压力大且不稳定的工作,由此产生的健康问题也越来越明显。那些在因财务状况不佳需要大量裁员的公司工作的职工所产生的健康问题较那些能够提供较稳定工作的公司的职工要多。研究人员解释说,在经营状态不好的公司工作的人常常会担心自己被裁掉,这种情况容易加重他们的精神负担,从而影响他们的健康。那些处于40岁左右的人,由于已经有了家庭负担,所以这种惧怕丢工作的心情对其健康的影响更大。

　　研究人员同时表示,那些感到工作压力大或感到工作稳定性差的人应经常寻求家庭和朋友们的支持,与他们交流自己的想法,诉说自己的担心,这样有助于及时将不愉快的情绪释放出来,减轻心理压力。此外,在工作中,应尽可能争取主动,学会在紧张的工作中,掌控自己完成工作的节奏。研究表明,当一个人能够较好地驾驭自己所做的工作时,即便在很紧张的工作环境中,也不会感到很大的压力。

　　作者：白青编辑：