众所周知，牙齿是人体最坚硬的器官，咀嚼切割食物都须由它完成，但也许很少有人知道它也和人一样有衰老的过程，而积极的护齿措施与老年人的健康密切相关。生活中不少老年人认为牙痛不是病，故而听之任之，忍一忍，拖一拖，以致失去了有利的治疗时机，影响咀嚼功能或发生口腔病，从而威胁健康甚至危及生命。故而，俗语道：“养生保健，牙龄为先。”最近医学生理学家发现，人的咀嚼活动有调节心脑血管血流量的作用。牙齿坚固的老人，很少患有心脑血管的病变。因此，对老年人的牙齿保健就显得更加重要。

　　正确的保健方法为：（1）早晚刷牙一次，每半年或1年到医院做一次口腔检查。（2）保持营养平衡，要粗细粮搭配，多吃蔬菜和水果，可促进牙齿的自洁作用。要节制甜食的摄入，降低唾啐及龈沟液的酸度，以减少龋齿和楔状缺损的发病率。（3）每天晨起及睡下后，上下牙齿轻轻对叩数十下，能够兴奋牙体和牙周组织的神经血管和细胞，促进牙体和牙周组织的血液循环，增强抗病力。此外，要进行全面的护齿保健还应配合一定的药物防治，如六味地黄丸。中医学认为：年老体衰，肝肾阴虚，肝阳上亢，气血上逆遂发于齿而为牙痛等病，其治法应为补肾养肝，滋阴泄火。六味地黄丸为滋补肝肾之阴的经典名药。方中由熟地山萸山药“三补”和泽泻、茯苓、丹皮“三泻”组成，补泻结合，既补肝肾之阴，营养牙齿，又可泻虚火上炎之实，缓解牙痛症状。能有效防治牙齿的老化和病变。牙好，胃口就好，自然身体就棒！（来源：东方新报）