本报讯（记者关春芳通讯员张君茹李国英）欧、美、俄罗斯的流感流行引起社会的关注。本市近期收到来自十几个学校中小学生集体发热的报告。北京市疾病预防控制中心12月17日召开新闻记者通气会告诉市民，本市与世界卫生组织合作的流感监测点监测表明，2001年、2002年、2003年流感发病率分别为16％、10％、8％，流感病毒株与去年一致，本市目前流感发病处于平稳状态，且目前不会出现大流行，但市民须居安思危，高度警惕，合力预防冬季呼吸道传染病。

　　每年12月份，本市即进入呼吸道传染病高峰期。近来，部分学校的中小学生开始出现了发热、咳嗽、咽痛等上感症状，主要是由于近来冷空气频繁侵入本市，气温骤降，学生户外活动减少，机体抵抗力下降，另外由于冬季空气干燥，人体呼吸道黏膜脆性增加，比平时更容易受损，加上冬季空气中的漂浮物明显增加，病原体更容易侵入呼吸道黏膜，导致上呼吸道感染病例增加。

　　预防专家提醒，这个季节要着力预防冬季呼吸道传染病，常见病种有：流行性感冒、急性上呼吸道感染、猩红热、麻疹、呼吸道合胞病毒、白喉、流行性脑脊髓膜炎、百日咳、流行性腮腺炎、水痘、肺结核和支原体肺炎等。病原体包括病毒、细菌和支原体。根据病原体侵犯的部位不同可以表现为鼻炎、咽炎、喉炎、气管炎、支气管炎和肺炎等。

　　如何预防呼吸道传染病呢？专家们为预防冬季呼吸道传染病提出了主动防御的“药方”———保暖，喝水，补充维生素C，通风，锻炼，增强抵抗力。首先要注意保暖，保护抵抗力。

　　北方气候十分干燥，空气粉尘含量高，人体鼻黏膜容易受损，故要多喝水，让黏膜保持湿润，能有效抵御病原体的入侵。还要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物，增强消灭病原体入侵呼吸道的能力。另外，不去或少去空气流通不好的公共场所。要适当补充维生素特别是维生素C。大量国内外的临床研究证实，维生素C作为人体健康所必须的13种维生素之一，它可以帮助维持皮肤黏膜的完整性，构成抵御感染的屏障，可以更有效地增强白细胞活力，促进免疫系统抗击细菌和病毒的能力，从而减少感冒的发生次数。

　　保持良好的个人卫生习惯，是对付呼吸道传染病的有效办法。比如要勤洗手，不要用脏手触摸脸、眼、口器官。在外不能及时洗手，最好用酒精或消毒湿纸巾进行双手消毒；要注意教室、居室的通风换气；在室内一两小时后最好能出外呼吸新鲜空气；长时间在室内要开窗通风。大多数呼吸道传染病的病原体在外界生存时间较短，如冠状病毒、麻疹病毒、流感病毒等，通风、换气和保持个人、居室卫生能达到预防目的。还要做到劳逸结合，保持睡眠充足及有规律的生活作息，提高机体免疫力。