请让我来关心我自己 |
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http://www.sina.com.cn 2003年12月30日17:01 北京晚报 |
随着社会老龄化,痴呆患者不断增加,他们逐渐衰退的智能状态和生活能力下降会给照料者带来很多困难和压力,严重影响照料者的身心健康。照料老年性痴呆患者将是人生中面临的一个大问题。在这个过程中,照料者的精神压力会很沉重,这将是一项非常艰难的工作,而实际上,每位家庭中的照料者所做的工作却是非常有意义的。 老年性痴呆通常起病隐袭,最初进展缓慢,但最终患者完全不能照顾自己。因此,照顾者在生活中角色将需要进行很大的调整,这可能需要花费大量的时间和精力。目前大多数痴呆老人仍生活在家里,居家照顾者最多是病人的配偶,也有的是子女或其他亲属。长期照顾痴呆病人很容易造成体力疲乏、抑郁情绪,健康状况也会很快下降。 照料者会产生紧张症状,如疲劳、胃部不适、头痛、睡眠不佳。 情感上会抑郁、紧张、易怒、内疚、悲痛、感到难以承受。照料者与患者、家人及朋友的关系发生变化,照料者夫妻关系也发生变化。照顾费用增加和收入减少使家庭经济状况发生变化。 照料者出现“孤独感”,失去与朋友和家人沟通的机会。辛苦后留给自己的时间明显减少…… 照顾病人需要花很多时间,但也要考虑一下您自己的需要,抽出一些时间去做其他事情。制定与朋友或家人一起活动的计划;做您喜欢做的事情;参加运动;放松精神,读一本好书或休息一下。制定每天的计划和长期的计划,将有助于照料者满足患者的需求,也能满足自己的需求。如果有可能,让患者和其他家庭成员共同参与,一起制定计划,作出决定。制定出每一天活动的日程表,这样只要花很少的时间,就会给您的亲人一种安全感和稳定感。该日程表允许按照每个人不断变化的兴趣和能力而作相应的调整。 还要了解现有的服务机构。家庭、朋友和一些社会机构(如医患联谊会、老年记忆减退专业门诊),他们都能提供一定的帮助和支持。将您的需求列出一份清单,这样能帮助您决定目前和将来您需要接受哪些服务机构和人员提供的帮助。保持与这些服务机构或个人联系,能使您在照料过程中节省精力。 您可以通过参加医患联谊会、浏览国际互联网、参加记忆减退专业门诊咨询等途径,获取有关照料的信息。通过对这些知识的学习,对患者在疾病过程中能力的不断下降,您也可以表现得更加应对自如。 |