本报讯记者郑梦婕报道：近年来，瑜珈风靡全球，无数的瑜珈爱好者通过练习瑜珈姿势保持和塑造青春体形、消除精神紧张。记者近日从我市一些大型的健身中心了解到：瑜珈健身在我市方兴未艾。

　　“想象自己正陶醉在大自然中，达到忘我的境界，舒展身心……”在瑜珈练习室里，专业的指导老师不仅为学员们做出各种示范动作，更用轻柔的话语引导大家进入瑜珈练习的氛围中。墙角蓝色香薰灯溢出的花香弥漫全室，配以瑜珈练习专用的、旋律柔和的音乐，真使人仿佛置身于大自然之中。健身中心的一位专业老师向记者介绍，瑜珈是来自印度的古老健身法，它的含义是把精神和肉体结合到最佳状态，把生命和大自然结合到最完美的境界。如今，越来越多注重身心健康的汕头市民加入到这个行列中来，一些大型的健身中心目前已吸纳有三四百名的练习者。因为瑜珈练习不需要复杂的器械和宽敞的场地，对于服装和个人基础也没有特别的要求，所以从十几岁的学生到年近花甲的退休人员，从白领到家庭主妇，不同年龄、职业的人都陶醉其间。

　　但专业教师提醒市民：练习瑜珈时要选择专业的场所和教师，科学健身以避免拉伤。（来源：《特区晚报》）