中新网1月13日电据岛内一项内关于失眠问题调查显示，台湾民众有失眠问题困扰的将近30%，也就是平均每3人中就有1人有睡眠困扰。此外，失眠问题年轻化趋势又与升学与工作压力最相关。

　　据台湾媒体报道，在台湾，失眠已非老年人专利，20岁至30岁的年轻族群三分之一会失眠，而失眠年轻化趋势又与升学与工作压力最相关。

　　此项调查是台湾成功大学附设医院家医科主治医师张智仁、台湾藤泽药品进行“失眠问题总体检调查”，以电话随机抽样，访问全台15岁以上民众，有效问卷4010份。失眠的定义是指每周3天以上，自觉有睡眠困难，不易入睡或易醒后难入睡。

　　调查结果显示，台湾地区失眠盛行率28%，女性又比男性略高，平均30%的女性有失眠问题，男性约为25%。也就是平均每3人就有1人有失眠问题，高居亚太地区之冠。

　　据张智仁进一步分析指出，过去的失眠调查认为，老年人与女性的失眠问题比较严重，但本次调查发现，岛内民众的失眠盛行率在各年龄层并没有差别。尤其是20到29岁的年轻族群，失眠盛行率竟然跟50岁以上的族群相当，显示台湾失眠问题有年轻化趋势。

　　据了解，造成20到24岁年轻人失眠的主因是工作压力、升学压力及睡眠时间改变；25至29岁的失眠原因分别是工作压力、家庭压力和身体健康；30岁至34岁正在打拼的青壮年则是工作压力和家庭压力都有。