强迫不睡很不健康 |
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http://www.sina.com.cn 2004年01月13日11:06 广州日报大洋网 |
台湾消息 连续72小时不睡觉,是健康的自我挑战行动吗?医学专家指出,长期强迫不睡觉,等于置身于有压力的状态,对免疫系统、血压、心跳均有影响。 72小时强迫自己不睡觉的参赛者,肾上腺素会加速分泌。由于肾上腺素是备用系统,专门应付紧急状况,以人为操作方式促使肾上腺素分泌,是很不健康的做法。 主办单位要求参赛者夜晚可躺床上,但不得闭上眼睛,这个要求比一般人所谓的熬夜更苛刻。每个人躺上床之后,进入静止状态,大脑的活动自然会减弱,此时强迫自己睁开眼睛,等于要求大脑保持活跃,对抗正常的生理反应。(来源:广州日报) |