健康使者洪昭光闪电访大连文/首席记者 马野新 实习生 李秀峰 图/王士俊
我国著名科普专家洪昭光教授，昨天在大连军医学校俱乐部里做了两场健康讲座，我市近2000名市民一分钱没花就大饱耳福，亲耳聆听了洪教授的“健康经”。这次公益性活动由大连市老龄委办公室、《今日科苑》杂志社、大连养老服务超市主办，大连雄伟保健品有限公司、大连雄伟电子有限公司承办。提出“新世纪健康新观点”
洪教授的许多健康之谈都为大家耳熟能详，他的著作在出版之前，被手抄的程度不亚于当年的《一双绣花鞋》。但他这次为大连市民带来了“新世纪健康新观点”，即健康快乐100岁，天天都有好心情；新希望：60岁以前没有病，80岁以前不衰老，轻轻松松100岁，高高兴兴一辈子。他说，人类死亡分为两种：一种是自然凋亡，无病、无痛、无疾而终；一种是病理死亡，身患疾病，备受煎熬。如果人能够自觉地按照自然规律生活，完全可以达到自然凋亡，生的愉快，走的安详。健康生活最关键的是60岁以前没有病，80岁以前不衰老。若要做到这点，关键在人生的20年，男人在30～50岁之间，女人在40～60岁之间。自己怎么讲的就怎么做
洪教授每天工作繁忙，虽年过花甲，但精神矍铄，没有同龄人的疲惫。谈起自己的养生观，他说，“我怎么讲的就怎么做”：合理膳食，适量运动，心态平衡，戒烟限酒，并且家人也是这样做的。他说，自己家没有什么鲍鱼、鱼翅等高档品，只是买一些简单的食品，五谷杂粮、各种蔬菜都会吃，但是遵循“红黄绿”的原则。平时也没有什么特殊的健身运动，就是简单的慢走，有时间也爬爬山，“更重要的是我比较注意心里养生，调整自己的心态，始终保持愉快。”记者出现让洪教授被动
洪教授此次来连还有一个小插曲。得知洪教授要来大连，并有一个媒体见面会，记者前天晚上不到7时半就来到了大连宾馆。但直到近9时，记者才等到了这位赫赫有名的健康使者。谁知洪教授见了等候在这里很久的大批记者，脸上表情立刻凝固了。主持人在介绍了有关情况之后请洪教授讲话，洪教授则表现出一副惊讶的样子，与旁边的我市老领导于尔明说着什么。直到主持人一再邀请，他才拉过话筒。但主办者准备的晚宴他却没参加。
记者从知情者处了解到，作为新闻人物的洪教授此次“受朋友之邀”来连，呆上一天就要返京，并不想“惊动”新闻界。因为作为全国著名的科普专家，最近许多省市政府出面邀请他，包括辽宁省政府，但由于种种原因都被他推辞了。但另一方面，记者们知道消息后却颇感兴趣，并且雄伟公司为此次讲座“埋单”，也想借机宣传自己，有关方面就“背”着洪教授搞了这次见面会。结果洪教授当晚花了很长时间来处理这件事直接带来的麻烦。图片说明：洪教授的讲座声情并茂。洪昭光档案洪昭光教授，著名心内科、高血压、冠心病、老年病专家。曾任北京安贞医院副院长，第二、三届中华心血管病学会委员，第三、四届《中华心血管病》杂志编委。曾与他人合作研制成功“北京降压0号”、“溃疡合剂”，获得多项科研成果奖，参加主编《实用高血压学》等著作，发表论文70余篇。近年来，在多种媒体开展健康科普讲座，是国内大众健康科普教育的倡导者和推广者。著名专家洪昭光教授曾在多个场合做过关于生活方式与健康的关系的讲座，受到广泛的关注和好评。与人合作的《登上健康快车》很受欢迎。
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