坚持体能活动老年妇女生活自理能力强 |
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http://www.sina.com.cn 2004年01月17日06:20 人民网-人民日报海外版 |
美国研究人员最近研究发现,50岁后开始步行活动且坚持达14年以上的妇女,比起从不运动的女性来说,在穿衣、购物和乘坐大众运输交通工具等日常活动上问题较少。研究鼓励每周至少步行7英里,独自或者结伴同行均可。 发表在《内科医学文献》上的研究报告称,始终保持积极体能活动的妇女,在日常生活行为中出现的问题较少。体能活动可使肌肉、心脏和骨骼保持健康和强壮,有助于人们从疾病和伤病中康复。这些都是维持生活自理的重要元素。 《人民日报海外版》 (2004年01月17日 第六版) |