年终花红、元旦、春节，成了时间路标，购物、吃喝、庆祝成了节庆的主要仪式。过节当然得有仪式，才能和一般日子区分开。

　　早些年每到除夕，自然会拿出一位作家的书来读，开始是喜欢读那几本书，后来却成了一个仪式，翻开它们就有除夕心情。不是热热闹闹的那种，而是踽踽独行的自得，有点像德国作家赫塞在《漫游》中所记录的，离开熟悉居所，在山路漫游，看不到熟悉的风景，遇上的都是陌生人。

　　以一件小事作为季节的标记，一年一年重复做，持续好几年，后来不知道怎么就停了，那氛围不知是否还藏在书里？我怀念它，却也知道该寻找纪念跨越时间边境的新仪式。不仅是过节，生活中其实也需要有些属于自己的小仪式。

　　年终，许多媒体都在总结世界大事。意外地在一份报纸上读到一篇《寻找平和与泰然》：“在这选择多过需要的时代，生活步伐令人上气不接下气，心灵的平和却好难寻访。”报道中找了好几个人，分享他们解除压力的“私人仪式”。

　　有的说，把注意力集中在呼吸上，使心境平和，思绪清楚，才能冷静应付遇上的麻烦。不一定要那种静坐式的特殊呼吸法，只有以心来观察自己的呼吸就行了。另一个说，当强烈情绪涌上来时，呼吸短促起来，这时只要让食指与拇指轻碰，这一简单动作就能让心情恢复平稳。

　　压力太大时，有的人出去到处走。有人到庙宇或教堂中静静地坐。几年前

　　有位老太太告诉我，每次和无理的老伴吵架，气得不得了，就拿把雨伞去搭公交车，选最远的路线，漫无目的，望着世界在窗外后退，公交车到了终点站再搭回头，到家时就没事了。

　　平静身心的方式各有不同，有的听音乐、唱歌、玩乐器、读书，有人看看电视，就能把挂在心头的麻烦事抛开。听说过有人遇上烦恼，会到公园里找个没人的角落，把所有忧虑装在一个想像的包裹中，放在树下，然后转身快速逃离。

　　每个人心里其实都有一个平和的角落，紧张时可以进去躲一躲。不过这角落不是随时要进就能进，平时得做点“投资”，否则，要避难时开不了门，或进去后空间太小，容纳不下你的庞大身躯。为应付不时之需，平时得给自己创造一些私人的宁静时段，每个人可以有不同方式，走入大自然，在公园里散步、种花，甚至只是望着天空，逐渐巩固与扩大那个角落。

　　(陈以省 大江网-江西日报)