记者顾华达

　　宁波晚报讯春节长假，忙碌了一年的白领本该放松一下了，但是“节日心理失调症”却找上了他们；高三的学生本该在假期里休整一下，然而“高考紧张综合征”却悄悄地缠上了他们。记者昨天从市心理咨询与治疗中心了解到，节日期间前来咨询的人群中，这两种症状的患者比较突出。

　　据该中心主任胡珍玉介绍，正月初四新春开门第一天，一下子就来了10来个咨询者，其中特需门诊就比平时多了一倍。一位公司经理自述节日到了反而睡不着觉。他说，节前忙着应酬，为送礼绞尽脑汁，结果应酬多了还导致夫妻关系不和……春节本该休息了，但一空下来却觉得无事可做十分难受，抑郁、失落、焦躁不安袭上心头，于是又到办公室盘算着今年的经济新目标，到了晚上却怎么也睡不着，觉得做人没意思。

　　胡医生说，从心理学角度讲，在高度紧张的工作状态下，人的大脑中枢会相应建立起一套高度紧张的思维和运作模式，使人适应快节奏的工作、生活模式。如果一下子从紧张的状态中停下来的话，原来的心理模式便会突然失去对象物，加上生理和心理的惯性作用，会使人面对宽松的环境反而感到不适应，这归根结底是认识上的问题。医生提醒白领们，要进行积极的自我调适，尽量松弛平时那种高度紧张的思维运作模式，“拿得起，放得下”，不求全责备，自寻烦恼。

　　假日里前去心理咨询的学生也占了相当大的比例。初四这天，市区某中学一名高三男生在其母亲的陪同下前来咨询，近来感到焦虑、恍惚、胃口不好，经常失眠，记忆力和思维能力下降。胡医生对其分析后认为，这名学生的症状是较典型的考试紧张综合征。心理专家告诫广大考生，平时要注意用脑卫生，劳逸结合，并且以平常心对待考试。