记者梅薇

　　宁波晚报讯本报13日刊登“十龄童失眠咋办”的消息后，不少热心读者给小泽泽出主意。读者们说喝牛奶、听音乐、枕柏树叶、吃大蒜都可治疗失眠。

　　读者们的建议大致分为两种：其一是食疗，其二是让孩子放松心情。今年刚退休的曹医生认为，引起孩子失眠的原因不外乎心理紧张焦虑或者晚间饮用了某些让精神兴奋的饮料。对此，曹医生建议，临睡前不妨让孩子喝杯牛奶或蜜糖水，然后给孩子讲轻松愉快的故事或让他听轻松的音乐。24岁的小赵打来电话称，他儿时也有过类似的经历，后来母亲想出了一个好方法：炖一锅牛奶，一家人喝完后，父母亲不断地做打“哈欠”状。这种暗示的方法还真管用，一个礼拜不到他的“失眠症”就不治而愈了。而家住黄鹂新村的黄大爷特意带来了两个“偏方”：把柏树叶摘下晒干后装入枕头，柏树叶枕在头下，有一股清香味，有镇静安眠的效果；或者每晚饭后睡前吃两瓣大蒜，效果也不错。