全面征集减肥“战士”(组图)

http://www.sina.com.cn 2004年02月20日09:48 中国宁波网-宁波日报

谁比谁更需要减肥？（设计台词）

想练成我这样的体形吗？赶快报名吧！　　减肥有妙药吗？美丽或许人造，生病可以吃药，减肥没有捷径。

　　肥胖烦恼吗？没关系，只要你肯流汗，只要你有足够的自信、勇气和毅力。

　　来我们的减肥“魔鬼训练营”吧，成为一名减肥“战士”———你可以在专业健身教练指导下参加为期数月的免费减肥健身，实现减轻体重的愿望。或许你还能成“减肥之星”，赢取不菲的奖品！

　　征集目标之一：减肥“战士”10名

　　入伍标准：年龄8至55周岁，男女均可报名，家住本市老三区，体重指数达到超重（标准见小贴士之一），经专家评定、体检合格入围者均有奖。

　　征集目标之二：减肥“魔鬼训练营”一座

　　营地要求：位于老三区，综合性健身场所，装备精良，教头够“魔鬼”、够专业。

　　征集目标之三：简易健身减肥“战法”10种

　　有效果、适合大众锻炼，自创的套路更佳。

　　征集目标之四：活动冠名赞助单位一家

　　哪家企业如果愿意赞助本次活动，请与我们联系。我们将结合活动对赞助单位作充分、及时的宣传。

　　减肥“战士”报名从即日至本月底。来信请寄至宁波日报体育新闻部（地址：灵桥路768号，邮编：315000），传真：0574—87685212，电邮：tyb@cnnb.com.cn。请写明您的姓名、性别、年龄、身份证（或学生证）号码、联系电话、地址，并随附全身近照一张，如有减肥经历，请一并注明，先报名者优先入围。简易健身减肥“战法”来稿地址同上。

　　有意参与本次活动的健身中心请制订减肥初步计划，在2月28日前寄至本报体育新闻部。

　　小贴士之一

　　究竟怎样的体形才算“胖”？最常用的标准是体重指数（BMI），这个指数的计算方法是将体重（公斤）除以身高（米）的平方。针对亚洲人体形，世界卫生组织定义为：BMI的正常值为18.5至22.9之间，大于等于23者为超重，而大于等于25者为肥胖。假如你的体重是70公斤，身高1.70米，那么你的体重指数为24.2，也就是说你的体重超重，但还没到肥胖程度。如果你的体重指数达到23以上，就赶快报名参加活动吧。小贴士之二

　　日本虎之门医院研究小组前不久公布一个简单计算肥胖程度的新指标。根据这一标准，腰围和身高比在0.5以上者易患一些常见病。据报道，这一标准是根据虎之门医院就医的8500名病人实际情况而定的。医生们对病人的腰围和身高逐个测量，然后进行综合数据分析。结果发现，腰围和身高比超过0.5以上，高血糖患者为10.5%，高血脂患者为25.7%，腰围和身高比低于0.5，高血糖患者为5.9%，高血脂患者为13.4%。

　　九成“小胖墩”体胖心不宽

　　前不久，教育部等部门对近20万名城乡学生的健康监测显示，肥胖已成为影响中小学生身体健康的最重要因素。据另一项调查显示，近90％的肥胖儿童存在自卑、抑郁等心理问题。

　　北京某中学体育教研组组长、研究少儿减肥课题组负责人龚真观告诉记者：“随着年龄的增长，肥胖儿童的自信、自尊心会变得越来越差。肥胖儿童大都出现了极度悲观、孤独和紧张。因此，他们面临的重要问题可能不仅仅是减轻体重，还包括如何消除自卑心理，与他人正常相处。”

　　龚真观还提醒肥胖学生的家长，消除孩子自卑心理的最好方法，就是发现肥胖孩子的体育兴趣，鼓励他们多参加体育活动。（张颖）

　　减肥没有特效药

　　加强锻炼才是最佳途径

　　美国科学家日前表示，当前世界上还不存在真正的减肥特效药，减肥的最佳途径依然是加强体育锻炼、不吃高热量食物。

　　有关科学家在华盛顿举行的北美肥胖症研究会年会上指出，确实有些药物能帮助一部分严重肥胖症患者减轻体重，但还没有什么减肥药是普遍有效的。大多数肥胖患者主要还应依靠体育锻炼和控制饮食来减肥。

　　科学家表示，在真正有效、可行的疗法问世之前，肥胖症患者不宜过分信赖市面上的减肥药。（影子）