香熏浴泡出俏佳人(组图)

http://www.sina.com.cn 2004年02月26日14:26 金羊网-新闻周刊

　　本报记者　梁旭华/文　刘来超/图

　　桌上堆积如山的文件、响得叫人心跳加速的电话、手头那些烦人的琐事……一切都让人神经紧张、心情烦躁、荷尔蒙失调。有什么方法可以立竿见影地宠溺一下被鞭策得刺痛的神经，回复神采焕发的俏佳人本色呢？用香熏来平衡荷尔蒙是个不错的好方法。

模特：谭穗玲　　拍摄地址：德政中路243号“荷芙蔓香熏美容中心”

美体专家：　　姓名：王茵婷

　　职业：资深香熏美容治疗导师

　　经验：用香薰进行理疗的原理就和人们日常使用驱风油的原理有点相似，每一种香薰对人的身体、皮肤和神经系统都具有不同疗效，而且它们相互搭配就又会产生不同的功效。

　　功效

　　荷尔蒙负责维持人体内的正常环境，调整人体组织里的盐分和水分，血液里的糖分和汗液里的盐分，使人体能够适应周围的任何环境。平衡荷尔蒙可以调整经前和经后的不适症状，改善下半背痛性痉挛、镇定神经痛和头痛，舒缓焦虑和振奋精神等，尤其适合工作压力较大的白领一族。

　　禁忌

　　护理前严禁浓茶、咖啡、酒、烟及任何药物，美容时不能空腹，孕妇、哺乳期、开车前、酒后不能接受该项护理。

　　步骤

　　1. 在进行香熏护理前，先选择自己喜欢的香熏精油（你所喜欢的香熏气味，它们代表着你的身体最需要接受怎样的香熏护理）

2.进行卸妆及淋浴，洗净皮肤上的不洁物

　　3.进行10到15分钟的桑拿，让血液循环加速，排出毒素。当然，这之中最不可缺少的就是一个香熏炉了

　　4.如果不喜欢桑拿，可以选择泡香熏浴（里面放有多种特制的香熏精油），松弛神经、消除紧张压力

　　5.休息15到20分钟，因为香熏浴和桑拿后，血液循环、肺部活动和心跳会加快，此时进行按摩会导致缺氧、头晕甚至休克

　　6.接受全身按摩，从背面开始，先是头、背、臀、腿、足底，然后是正面的足底、腿、腹、胸、头等部位。整个护理过程完毕。

香熏小锦囊　　1、把自己喜爱的纯香熏精油放在衣柜里，不仅可以防虫，而且可以让你在日常生活中也接受香熏美容。

　　2、如果想借香熏缓解经痛，可以选择相对应的香熏精油，滴一两滴到卫生巾上（切记纯精油是不能多滴的）。

　　香熏产品

　　英国品牌“原美财富”七种基础复方香熏精油，每滴几元至上百元购买地址：德正中路243号“荷芙蓉香熏美容中心”

　　无火香熏（500ML）500元

　　购买地址：海珠广场“艺景园”

　　檀香60-120元

　　按摩油88-126元

　　广州部分美容院香熏浴价格

　　荷芙蔓香熏美容中心：平衡荷尔蒙200元/次，每次120分钟（沐浴及桑拿、香熏浴、休息时间不包括在内）

　　美丽经典SPA生活馆：泡浴300元/次（第一次体验价），650元次(脸和身体)生之美生活SPA馆：380元次(包括全身精油按摩)，280元次(包括背部精油按摩)

　　瑞士莱曼娜国际女士俱乐部：单次680元次（热石按摩），促销价每次200元（包十次）秀身堂：体验价388元（双人按摩）

　　每周营养餐：

营养师：闵宇立　　职业：私人教练

　　经验：夏天快到，如果想身材好好，就应以少吃的方式控制饮食，摄取低热量的营养食物，减少体脂肪的储存量。或以减少油脂摄取量，多做有氧运动，来促进体脂肪的利用量。

　　推荐餐单：

　　早餐：香菇鸡蓉粥

　　午餐：白饭3/4碗＋甘味虱目鱼（虱目鱼一片约5~6cm，清蒸）＋青椒炒肉丝＋蚝油芥兰＋圣女小蕃茄23个。

　　晚餐：红烧牛肉饭（饭1/2碗＋马铃薯块1/4碗＋胡萝卜块2大匙＋牛肉块5～6块＋洋葱块2大匙＋烫青江菜1碗）＋枣子3个。

　　（实习生观宇/编制）