中新社上海五月七日电 题：应对“长假综合症”沪人“节后总动员”

　　中新社记者 孙璐

　　今天是“五一”长假的最后一天，休息了整整一周的申城上班族们本该精神百倍地迎接新的挑战，无奈浑身酸痛、哈欠连天的“长假综合症”也悄然而至，困扰着许多沪上白领们。不想被老板看见自己睡眼惺忪等电梯的样子，他们赶紧以各种方式调节身心，来了个“节后总动员”。

　　“驴友”忙体检

　　对于许多利用假期出门旅行的“驴友”们来说，这个长假的结束显得有些仓促，因为跋山涉水的旅程难免令人腰酸背痛、疲惫乏力。这个时候去医院做个体检，“打扫”一下自己的身体成了他们整理身心面对工作时的第一步。

　　记者今日从沪上各大医院了解到，这几天来体检的市民络绎不绝，有的还是一家几口人一起来的。一位医生告诉记者，外出旅游过度消耗体力，加上心理性疲劳，常常会造成人体正常系统功能紊乱。对于注重保养、关心身体健康的上海人来说，长假后的体检格外重要。

　　女性忙美容

　　节日里少不了聚会大餐，很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等热性零食不离手，夜生活丰富过头的结果是睡眠严重不足，虚火上升，脸部也发出很多难看的痘痘。眼看长假就要结束了，不少女士们选择去美容院做美容，以全新的形象迎接工作。

　　记者在沪上某大型住宅区旁边的一家美容院的门口看到，这里悬着一幅大红条幅，打出“节后大酬宾”的优惠。据该店老板冯女士介绍，这两天来做美容的人明显增多，特别是年轻女性来此做面部护理的最多，也有跟着妈妈来的女学生们。

　　“沙发土豆”忙健身

　　在长假期间有外出“疯玩”的，也有一天到晚窝在家里看电视、打麻将的“沙发土豆”们。几天下来活动较少，这时候就需要出外进行适度的运动，调整状态迎接假期后的工作。

　　在上海的一家健身中心记者看到，进进出出的“家庭组合”一个接一个。走上二楼健身器械中心，在那些大汗淋漓的健身者中，不只有年轻爱美的姑娘，更多的是中年男子，还有一家三口比着健身的。带着妻子孩子一起来跑步的李先生告诉记者，这几天长假家里人聚会打牌，几天下来胖了不少，趁着最后一天的假期健身减肥，让全家人的身体充一次电。